Bagikan :
:quality(50)/photo/2024/09/28/81jpg-20240928065808.jpg)
Sonora.ID - Apa saja manfaat tomat untuk kesehatan? Simak penjelasan selengkapnya dalam artikel berikut ini.
Tomat, meski sering dianggap sayuran, sebenarnya adalah buah yang kaya manfaat bagi kesehatan.
Terdapat berbagai jenis tomat di Indonesia, yang bervariasi dalam ukuran, warna, dan rasa.
Buah ini biasa dikonsumsi langsung, diolah menjadi jus, atau digunakan sebagai campuran bahan masakan.
Tomat rendah kalori dan lemak, namun kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, C, folat, serta kalium.
Selain itu, tomat mengandung antioksidan seperti likopen, lutein, dan zeaxanthin yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut ini adalah sejumlah manfaat tomat untuk kesehatan yang harus kamu ketahui:
Baca Juga: Penuh Nutrisi, 13 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan dan Kecantikan
1. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
:quality(50)/photo/2024/12/22/cuplikan-layar-2024-12-22-132517-20241222012552.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/625bae2b74ac6jpg-20241222015402.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/cuplikan-layar-2024-12-22-131609-20241222011630.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/flute-2245041_640jpg-20241222011019.jpg)