Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Resep Tumis Pepaya Muda yang Pedas Gurih, Sayur Sederhana Kaya Gizi".

Pepaya menjadi salah satu buah yang bisa diolah menjadi kudapan nikmat bahkan pada saat masih mudah.

Buah pepaya yang masih muda mengandung beragam nutrisi dan juga gizi yang baik untuk tubuh.

Pepaya muda mengandung banyak nutrisi, di antaranya:

Vitamin A, C, E, dan K, Asam folat, Magnesium, Kalium, Kalsium, Zat besi, Antioksidan.

Baca Juga: Resep Membuat Tumis Toge Buncis yang Nikmat dan Menggugah Selera

Dalam 100 gram pepaya muda, kandungan gizinya adalah Air: 92,3 gram, Energi: 29 kkal, Protein: 2,1 gram, Lemak: 0,1 gram, Karbohidrat: 4,9 gram, Serat: 2,1 gram, Kalsium: 50 miligram, Fosfor: 16 miligram, Besi: 0,4 miligram, Natrium: 22 miligram

Disisi lain pepaya muda banyak mengandung manfaat untuk kesehatan.

1. Membantu meningkatkan kesehatan pencernaan,

2. Mengurangi risiko penyakit jantung,

TERKINI

Dispora Kaltim Soroti Penurunan Prestasi Lulusan SKOI

28 Oktober 2024 15:10 WIB

20 Contoh Kalimat Majemuk Setara dengan Kata Kontes

28 Oktober 2024 15:06 WIB

Apresiasi Peran Jurnalistik, BPJS Ketenagakerjaan Kembali Gelar Lomba Tulis

28 Oktober 2024 15:00 WIB

Ramalan Shio Besok 29 Oktober 2024: Shio Naga, Ular, Monyet, Anjing, Babi

28 Oktober 2024 14:55 WIB