Bagikan :
:quality(50)/photo/2024/10/30/flat-desing-thinking-concept-bac-20241030090839.jpg)
Olahraga
Tahukah Anda apabila olahraga menjadi salah satu aktifias yang mampu meningkatkan daya ingat otak Anda.
Berdasarkan penelitian Medical News Today menyebutkan bahwa olahraga fisik mampu meningkatkan aliran darah kedalam otak.
Hal ini bisa membuat fungsi kognitid terjaga dan juga menstabilkan kesehatan otak secara keseluruhan.
Adapun olaraga yang dimaksud adalah seperti berjalan kaki, berlari dan juga yoga.
Latihan Memori dan juga Kognitif Otak
Hal lainnya yang mampu mengasah daya ingat agar menjadi kuat adalah Latihan Memori dan juga Kognitif Otak.
Salah satu caranya dengan memainkan peraianan seperti teka-teki silang, sudoku atau permainan memori agar bisa membantu melatih otak.
Permainan ini merangsang aktivitas otak dan memperkuat koneksi antar neuron.
Semakin sering melatih otak dengan permainan ini, semakin baik pula kemampuan kognitif dan daya ingatmu.
:quality(50)/photo/2024/11/22/_a44a353f-6ee7-4670-8621-436525a-20241122060851.jpeg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)