Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai “5 Kondisi Kesehatan yang Baiknya Membatasi Konsumsi Alpukat”.

Alpukat menjadi salah satu buah yang memiliki beragam nutrisi dan juga gizi. Buah ini bahkan cukup menjadi primadona di banyak orang.

Rasanya yang cenderung khas, manis, lembut dan nikmat dan juga memiliki banyak kandungan senyawa baik untuk tubuh, membuat banyak penikmatnya cukup menggemari buah ini.

Perlu diketahui bahwa didalam alpukat mengandung sumber karbohidrat, protein, kalium, serat, vitamin B, vitamin E, vitamin C, dan vitamin K.

Karena itu, alpukat dapat bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan mata, otak, pencernaan, mencegah osteoporosis dan kanker, serta menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Rutin Konsumsi Alpukat Hingga Telur Ternyata Bikin Rambut Sehat dan Tebal

Dengan berbagai kandungan vitamin dan senyawa lainnya membuat buah alpukat menjadi buat yang menyehatkan.

Sayangnya buah ini perlu dibatasi tingkat konsumsinya untuk beberapa orang yang memiliki beberapa masalah kesehatan tertentu.

Sebagaimana tertulis dan dikutip dari lama Cleveland Clinic menyebutkan beberapa orang direkomendasikan untuk mengkonsumsi ½ atau 1 buah alpukat perhari.

Melansir dari VN Express, berikut beberapa orang dengan kondisi yang dianjurkan untuk membatasi konsumsi alpukat:

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB