Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai “5 Pengobatan Rumahan yang Bisa Menekan Penyakit Darah Tinggi”.

Tekanan darah tinggi atau yang biasa di sebut hipertensi menjadi salah satu penyakit yang bisa dibilang silent killer.

Yang mana gejalanya kadang kerap kali tersamarkan atau bahkan sma sekali tidak terasa.

Dalam kondisi tertentu kondisi ini bisa jadi sangat berbahaya terutama jika dibiarkan tanpa penanganan yang serius.

Untuk mencedgah masalah yang lebih serius mengenai hipertensi Anda bisa segera memeriksakannya ke ahli kesehatan atau melakukan beberapa pengobatan ala rumahan untuk menanganinya sementara waktu.

Apa sajakah pengobatan ala rumahan yang bisa dilakukan untuk menekan perkembangan penyakit darah tinggi?

Tertarik untuk mengetahuinya? Simak ulasan selengkapnya mengenai hal tersebut:

Baca Juga: Resep Membuat Jus Tomat, Bermanfaat Kurangi Darah Tinggi.

1. Konsumsi Air Lemon

Air lemon bukan hanya segar diminum di pagi hari, tapi juga bermanfaat untuk tekanan darahmu.

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang bisa membantu menjaga elastisitas pembuluh darah.

Efeknya, aliran darah bisa lebih lancar dan tekanan darah lebih terkontrol.Konsumsi lemon secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Mulai hari dengan segelas air lemon hangat mungkin bisa jadi salah satu langkah kecil yang besar dampaknya.

2. Konsumsi Bawang Putih

Mungkin bau bawang putih bikin beberapa orang mundur, tapi manfaatnya bikin penyakit kabur!

Bawang putih dikenal memiliki efek vasodilator, artinya bisa melebarkan pembuluh darah dan membantu menurunkan tekanan darah.Senyawa allicin yang ada dalam bawang putih inilah kuncinya.

Bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik hingga 10 mmHg.

Jadi, jangan ragu tambahkan bawang putih lebih banyak dalam masakanmu. 

Baca Juga: 7 Makanan Penurun Darah Tinggi untuk Menjaga Kesehatan Anda

3. Garam

Kurangi konsumsi garam sebagai bahan pelengkap makanan. Mengurangi konsumsi garam dapat menurunkan tekanan darah sampai 6mmHG.

4. Konsumsi The Hibicus

Hibiscus memiliki sifat diuretik, yang membantu tubuh mengeluarkan natrium berlebih dan melancarkan aliran darah.

Minum 3 cangkir teh hibiscus setiap hari bisa menurunkan tekanan darah hingga 7 mmHg.

5. Konsumsi Buah Bit

Konsumsi rutin jus buah Bit secara rutin dapat menurunkan tekanan darah dan melancarkan aliran darah.

Jus yang terbuat dari buah ini mampu menurunkan tekanan darah sampai 4-5mmHg dalam kurun waktu yang cepat yakni 6 jam usai diminum.

Baca Juga: 10 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan, Menurunkan Tekanan Darah Tinggi!