Penulis: Taj Banafsaj Anjana Mumtaz

Sonora.ID - Bersyukur adalah sikap mental yang membantu mengubah cara pandang terhadap kehidupan dan fokus pada hal-hal positif.

Dengan bersyukur, kita dapat fokus pada hal-hal positif yang dimiliki, menikmati kelimpahan yang ada, dan bahkan berbagi dengan orang lain.

Lebih dari sekadar rasa puas, bersyukur membantu kita menjalani hidup dengan lebih bahagia dan bermakna. 

Manfaat Bersyukur

Bersyukur memberikan dampak positif yang luar biasa pada berbagai aspek kehidupan.

Dilansir dari Youtube Radio Kalimaya Bhaskara Malang dengan narasumber Anneth seperti:

1. Meningkatkan Kebahagiaan dan Kepuasan Hidup

Orang yang bersyukur cenderung merasa lebih puas dan tidak sering membandingkan diri dengan orang lain.

2. Memperbaiki Hubungan Sosial

Sikap bersyukur mampu meredam konflik, meningkatkan toleransi, dan mempererat hubungan dengan orang lain.

Baca Juga: 8 Doa Bersyukur Kepada Allah Atas Segala Nikmat, Amalkan!

3. Meningkatkan Produktivitas dan Motivasi

Baik sebagai pekerja, pelajar, maupun ibu rumah tangga, rasa syukur membantu menjaga semangat dalam menjalani peran masing-masing.

4. Menghadapi Tantangan Hidup dengan Optimisme

Dengan fokus pada hal positif, rasa syukur mempermudah seseorang untuk mengelola tantangan dengan lebih tenang dan percaya diri.

Emosi manusia sangat dinamis dan berubah-ubah sepanjang hari, penting untuk mengelola emosi dengan baik dan melihatnya dari sudut pandang positif.

Contoh: Menghadapi situasi yang tidak menyenangkan, seperti hujan dengan perspektif positif dapat membantu kita lebih siap menghadapi tantangan. M

akna bersyukur berarti menikmati dan menjalani kelimpahan yang dimiliki, serta membagikannya kepada orang lain.

Mengelola rasa tidak bersyukur yang berlebihan dapat memicu dominasi emosi negatif, mengelola sikap negatif ini penting agar tidak menghambat kemampuan bersyukur. 

Optimisme dan Syukur: Dua Sisi Koin Kehidupan

Bersyukur dan optimisme dalam kehilangan (Grieving) dalah proses alami yang membutuhkan waktu untuk berduka.