Sonora.ID - Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi ketika bakteri memasuki saluran kemih dan menginfeksi area seperti kantung kemih, uretra,dan ginjal.

 

Penelitian menunjukan bahwa perempuan lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih dibandingkan laki laki,dan prevelensinya relatif tinggi sejak usia subur hingga menopause.

 

Penyebab isk pada wanita

 

Salah satu faktor utama yang membuat wanita lebih rentan terkena isk adalah anatomi tubuhnya, uretra wanita lebih pendek dibandingkan pria sehingga memumdahlan bakteri masuk kesaluran kemih dan mencapai kantung kemih.

 

Aktivitas seksual dapat memasukkan bakteri ke dalam uretra Kondisi ini sering disebut sebagai “infeksi saluran kemih pasca-seksual”.

 

Selain itu, penggunaan pelumas  kimia tertentu dan septa kontrasepsi juga dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.

 

 

Jika Anda tidak minum cukup air, bakteri akan berkembang biak lebih cepat, membuat urin Anda lebih pekat dan lebih mungkin menyebabkan infeksi.

 

 

 

Menyeka dari belakang ke depan setelah buang air besar dapat memindahkan bakteri dari area anus ke uretra sehingga meningkatkan risiko infeksi.

 

Selain itu, penggunaan produk kewanitaan yang mengandung bahan kimia keras  dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik di area intim Anda.

 

Beberapa metode kontrasepsi, seperti alat pencegah kehamilan dan alat kontrasepsi dalam rahim (IUD), dapat mengiritasi uretra atau mengubah flora  alami di area intim dan dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.

 

Berikut ini cara mencegah infeksi pada saluran kemih wanita

 

Wanita sebaiknya menyeka dari depan ke belakang setelah buang air besar untuk menghindari penyebaran bakteri dari anus ke uretra.

 

Penting juga untuk menggunakan sabun yang ramah kulit dan tanpa pewangi di area intim  untuk menjaga keseimbangan bakteri alami.

 

Minum air yang cukup  membantu menghilangkan bakteri dari tubuh.

 

Melalui urin Wanita dianjurkan minum air putih minimal delapan gelas sehari untuk menjaga kesehatan saluran.

 

 

Buang air kecil setelah berhubungan seks  membantu menghilangkan bakteri yang mungkin masuk ke  uretra, Ini adalah salah satu tindakan pencegahan paling efektif untuk mencegah infeksi saluran kemih setelah berhubungan seks.

 

 

Hindari pakaian dalam yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan sintetis ,Ini dapat memerangkap kelembapan dan menciptakan lingkungan yang ideal bagi bakteri untuk berkembang.

 

Pilih celana dalam  berbahan katun yang lebih menyerap keringat.

 

 

Hindari penggunaan produk kewanitaan yang mengandung pewangi atau bahan kimia keras yang dapat mengganggu keseimbangan pH alami  area intim Anda.

Sebaiknya gunakan produk yang  dirancang khusus untuk menjaga kesehatan bagian kewanitaan Anda.

 

Pemeriksaan kesehatan rutin oleh dokter untuk memeriksa kesehatan saluran kemih dan deteksi dini  infeksi sangat penting terutama bagi wanita yang sering mengalami infeksi saluran kemih berulang.

 

Infeksi saluran kemih pada wanita dapat dicegah dengan tindakan sederhana namun efektif seperti menjaga kebersihan diri, minum cukup  air, dan menjaga kebiasaan sehari-hari Pola hidup sehat dan menjaga keseimbangan flora  alami di area intim dapat menurunkan risiko infeksi saluran kemih.

 

Jika Anda mengalami gejala infeksi saluran kemih, segera dapatkan pertolongan medis dan pengobatan yang tepat.

 

Baca Juga: Asap Bercampur Panas Esktrim, Ribuan Warga Banjarmasin Terserang ISPA

 

Penulis : juwita