Sonora.ID - Berikut ini adalah beberapa manfaat makan timun untuk kesehatan tubuh yang harus kamu ketahui! Salah satunya adalah mengurangi stres!
Timun (Cucumis sativus) adalah salah satu jenis sayuran yang sering kita temui dalam berbagai hidangan, mulai dari lalapan hingga salad.
Selain menyegarkan, timun juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan yang seringkali tidak disadari banyak orang.
Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat luar biasa dari makan timun secara rutin.
Baca Juga: Resep Acar Timun Wortel, Cocok Jadi Pendamping Nasgor hingga Mie
1. Membantu Menjaga Hidrasi Tubuh
Timun terdiri dari sekitar 95% air, sehingga menjadi pilihan sempurna untuk membantu tubuh tetap terhidrasi.
Konsumsi timun sangat bermanfaat terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.
Hidrasi yang baik dapat meningkatkan energi, memperbaiki fungsi organ, serta menjaga kulit tetap sehat.
2. Mendukung Kesehatan Kulit