Sonora.ID- Telur rebus merupakan salah satu makanan yang kaya akan nutrisi dan menjadi pilihan sarapan favorit banyak orang.

Namun, apakah Anda tahu cara masak telur rebus yang tidak hanya enak, tetapi juga lebih sehat?

Berdasarkan temuan ilmuwan terbaru, ternyata ada beberapa cara yang bisa Anda terapkan untuk mendapatkan telur rebus yang lebih sempurna dan menyehatkan tubuh.

Dilansir dari kompas.com, Artikel ini akan membahas cara memasak telur rebus yang lebih sehat, dan beberapa tips untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Baca Juga: Trik Mengupas Kulit Telur Rebus dengan Sempurna, Cepat dan Mudah!

1. Pilih Telur Berkualitas Tinggi

Langkah pertama dalam memasak telur rebus yang sehat adalah memilih telur yang berkualitas tinggi.

Telur organik atau telur yang berasal dari ayam yang diberi pakan alami memiliki kandungan nutrisi yang lebih baik, seperti omega-3 yang lebih tinggi.

Telur yang segar akan memberikan rasa yang lebih nikmat dan tekstur yang lebih sempurna.

Baca Juga: Jangan Ulangi Lagi! Ternyata Konsumsi Telur Rebus Saat Diet Tidak Baik

2. Rebus dengan Cara yang Tepat

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Kompas, ilmuwan menyarankan agar Anda tidak terlalu lama merebus telur agar kandungan nutrisinya tetap terjaga.

TERKINI

Resep Kue Sagu Keju: Camilan Gurih dan Renyah Untuk di Hari Lebaran

30 Maret 2025 13:35 WIB

Akibat Ngamuk Gara - Gara Air Kaleng, Seorang Pria di Kubu Raya Kini Ditahan

30 Maret 2025 12:00 WIB

Lirik Lagu 'BTG' - KiiiKiii, Lengkap dengan Terjemahannya

30 Maret 2025 11:10 WIB

Lirik Lagu holyland Milik wave to earth, Lengkap dengan Terjemahannya

30 Maret 2025 10:50 WIB