Sonora.ID - Setelah menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh di bulan ramadan, Lebaran merupakan momen yang dinantikan oleh banyak orang.

Dalam momen ini, penampilan menjadi salah satu aspek penting yang diperhatikan. Oleh karena itu, banyak orang berupaya mempersiapkan diri sebaik mungkin, mulai dari pemilihan pakaian hingga perawatan kulit.

Dilansir dari Kompas.com, terdapat beberapa cara untuk menjaga kelembapan dan kecerahan kulit selama Lebaran, antara lain: 

1. Perbanyak Konsumsi Air Putih  

Asupan air putih yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah sekitar dua liter per hari. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.

Selain itu, kondisi kulit yang kering juga bisa disebabkan oleh kurangnya waktu tidur, paparan udara dari pendingin ruangan (AC) yang berlebihan, pola diet yang tidak seimbang, serta penggunaan produk skincare yang tidak tepat. 

2. Batasi Penggunaan Retinol dan Retinal 

Untuk menjaga kelembapan dan kecerahan kulit, gunakan produk skincare yang memiliki kandungan asam hialuronat (hyaluronic acid), ceramide, niacinamide, aloevera (lidah buaya) dan vitamin C.

Sebaliknya, kurangi penggunaan produk yang mengandung bahan aktif seperti, retinol, retinal, dan alkohol. Jika digunakan secara berlebihan, bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering. 

Baca Juga: 4 Tips Menggunakan Sunscreen Agar Efektif Melindungi Kulit

3. Kurangi Konsumsi Makanan Manis 

Mengonsumsi makanan dan minuman manis merupakan kebiasaan yang perlu dihindari. Makanan dan minuman manis memiliki indeks glikemik yang tinggi.

Kandungan tersebut dapat meningkatkan kadar gula darah, yang berpotensi memicu timbulnya jerawat. Untuk menjaga kesehatan kulit, sebaiknya perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan kandungan omega-3 dan vitamin E.     

4. Hindari Konsumsi Gorengan  

Tidak hanya konsumsi makanan manis, namun konsumsi gorengan juga perlu dibatasi. Makanan yang digoreng dapat memicu peradangan pada kulit yang membuat kulit berminyak.

Untuk mengatasi hal ini, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen tinggi, seperti, ikan, sayuran hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan.

Dengan memenuhi kebutuhan kolagen, elastisitas dan kesehatan kulit akan jauh lebih terjaga. 

5. Gunakan Produk Skincare Secara Tepat   

Produk skincare memiliki peran penting dalam menjaga kelembapan dan kecerahan kulit. Oleh karena itu, penting untuk selalu memeriksa kandungan yang terdapat dalam suatu produk sebelum digunakan.

Pastikan produk yang dipilih telah terjamin keamanannya, salah satunya dengan membaca ulasan dan memeriksa komposisi bahan yang terkandung di dalamnya. 

Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, kulit dapat tetap sehat, lembap, dan bercahaya selama perayaan Lebaran. 

Baca Juga: Tips Supaya Kulit Bayi Menjadi Putih Bersih, Ibu Hamil Simak Caranya