Bagikan :
:quality(50)/photo/2025/04/14/makan-berlebihan-bisa-bikin-baha-20250414035759.jpg)
Penulis: Princessa Marchelinda
Sonora.ID - Makan menjadi merupakan kebutuhan dasar yang penting.
Tubuh membutuhkan asupan makanan yang cukup untuk memperoleh energi dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Namun, kebiasaan makan secara berlebihan justru dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari Kompas.com, berikut merupakan berbagai dampak yang dapat terjadi pada tubuh apabila kita tidak mampu mengontrol nafsu makan dan terus mengonsumsi makan secara berlebihan.
Baca Juga: Resep Chia Pudding, Camilan Mengenyangkan untuk Pejuang Diet!
Tekanan Berlebih di Area Perut
Mengonsumsi makanan dalam jumlah yang melebihi porsi ideal dapat menyebabkan perut terasa penuh, kembung, mulas, hingga timbul rasa tidak nyaman.
Kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan memperlambat proses metabolisme, karena tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna makanan serta bekerja lebih keras dalam memprosesnya.
Peningkatan Kadar Gula Darah
:quality(50)/photo/2025/04/21/nasi-goreng-sosis-untuk-menu-sar-20250421044112.jpg)
:quality(50)/photo/2025/04/23/the-demon-hunters-romancejpg-20250423114407.jpg)
:quality(50)/photo/2025/04/14/img_3237jpg-20250414011311.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/04/omr-3723132_640-1jpg-20241204013306.jpg)