2. Sakit kepala migrain

Orang yang menderita migrain biasanya mengalami rasa sakit di salah satu sisi kepala, yang bisa semakin parah karena gerakan.

Biasanya migrain disertai dengan rasa mual dan sensitif pada cahaya yang terlalu terang atau suara yang terlalu keras.

Migrain bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti makanan, bau yang kuat, perubahan hormon, dan stres.

Baca Juga: Sudah Rajin Nge-Gym, Kenapa Berat Badan Justru Semakin Bertambah?

Mengetahui penyebabnya bisa membantu anda mengurangi risiko terkena migrain, selain itu anda juga bisa mengonsumi suplemen magnesium.

Bagi sebagian orang, mengonsumsi minuman berkafein bisa membantu menghentikan migrain yang melanda.

Cara lain yang bisa anda lakukan adalah dengan beristirahat di tempat yang sepi dan gelap sambil mengompres kepala anda dengan air es atau air hangat.

3. Sakit kepala akibat ketegangan mata

Sakit kepala ini semakin umum terjadi akibat menatap layar komputer atau handphone terlalu lama.

Gejalanya meliputi mata yang terasa lelah, panas, gatal, kering, berair, atau berbayang.

Biasanya disertai dengan munculnya sakit di kepala, leher, atau punggung.

Baca Juga: Tidak Pakai Celana Dalam Lebih Bermanfaat Bagi Kesehatan, Benarkah?