Sonora.ID - Kabar meninggalnya Sulli telah dikonfirmasi langsung oleh pihak manajer dan kepolisian setempat,hal ini tentu membuat penggemar dan kerabat merasa syok atas kejadian tersebut.

Diduga depresi berat merupakan salah satu penyebab Sulli melakukan tindakan bunuh diri.

Atas kabar duka ini, Benny Prawira seorang suicidolog yang juga sebagai pendiri dan kepala koordinator dari komunitas Into The Light Indonesia menjelaskan ada beberapa tanda-tanda peringatan dini seseorang untuk melakukan bunuh diri, diantaranya:

Baca Juga: Selain Sulli, Inilah 5 Artis Korea yang Meninggal karena Bunuh Diri

Membicarakan Keinginan untuk Bunuh Diri

Peringatan bunuh diri bisa diketahui melalui cara apa yang mereka katakan dan lakukan, jika Anda mendengar dan melihat seseorang melakukan hal berikut segeralah untuk menawarkan bantuan kepadanya.

Perhatikan, jika seseorang yang Anda temui berkata tentang :

• Keinginan untuk bunuh diri atau mati
• Ingin pergi jauh selama-lamanya
• Merasa tidak ada harapan atau putus asa
• Tidak memiliki alasan kembali untuk menjalankan hidup
• Merasa menjadi beban untuk orang lain
• Merasa terjebak dalam sebuah situasi keadaan
• Merasa tidak kuat menahan sakit

Baca Juga: 10 Hal yang Bisa Anda Lakukan untuk Mencegah Seseorang Bunuh Diri

Merasa Benci dan Menghujat Diri Sendiri

Sering ditemui kejadian seperti ini ketika seseorang dalam keadaan yang sangat terpuruk.

Jika seseorang terus mengeluarkan perasaan yang negatif terhadap diri sendiri seperti rasa malu, hancur, rusak, atau menjadi beban orang lain segaralah menjadi teman untuk mendengarkan curhatannya.

Pada kasus ini biasanya orang-orang yang memiliki tingkat kepercayaan diri yang rendah lebih rentan terhadap tindakan bunuh diri.

Baca Juga: Berduka Atas Kematian Sulli, Berbagai Artis Korea Ini Batalkan Kegiatannya

Cari Cara untuk Memantikan Diri Sendiri

Apabila seseorang selalu mencari akses terhadap benda yang mematikan seperti senjata tajam, senjata api atau bahkan racun segeralah ambil tindakan.

Selain tanda tersebut, biasanya juga bisa dilihat dari gerak-gerik orang tersebut yang selalu mencari tempat tinggi untuk melakukan percobaan bunuh diri.

Baca Juga: Sebelum Bunuh Diri, Sulli Sempat Live IG: Aku Bukan Orang Jahat

Mengatur Segala Hal untuk Ditinggalkan

Perhatikan tindakan berikut jika seseorang :

• Menulis surat untuk ditinggalkan yang biasanya berisi pesan tersirat tertentu atau bahkan surat wasiat.
• Menjual atau memberikan benda kesayangan kepada orang lain
• Mengatur proses kematiannya sendiri, seperti memesan lahan makam atau peti tanpa sepengatuhan orang lain.

Mengatakan Kalimat Perpisahan

Jika Anda menemui seseorang yang mengatakan kalimat perpisahan yang seolah-olah tidak akan bertemu lagi, maka berhati-hatilah bisa jadi ini salah satu tandanya, Misalnya:

• Mengajak bertemu secara dadakan untuk mengatakan perpisahan
• Menelpon pesan-pesan perpisahan kepada orang yang spesial.
• Mengucapkan selamat tinggal pada akun sosial media.
• Menulis surat bunuh diri pada sebuah tempat.

Baca Juga: Punya Fobia Air Hingga Sering Di-bully, Ini Fakta tentang Sulli F(X)

Sikap Tertutup

Jika seseorang secara tiba-tiba atau perlahan menarik diri dari lingkungan baik itu organisasi atau komunitas segera berikan perhatian.

Terlebih jika orang tersebut mengalami perubahan yang sangat drastis dari sikap sebelumnya.

Baca Juga: Ternyata Jago Akting Sejak Kecil, Ini Profil Lengkap dari Sulli F(X)

Perilaku Merusak Diri Sendiri

Perhatikan Jika seseorang memperlihatkan tindakan berikut:

• Menggunakan narkoba atau zat adiktif lainnya.
• Menjadi peminum alkohol berlebih.
• Melukai diri sendiri.
• Sengaja melakukan tindakan berbahaya.

Fisik dan Mood Berubah Drastis

Perhatikan Jika seseorang memperlihatkan tindakan berikut:

• Tidur terlalu banyak atau sedikit.
• Pola makan yang berubah secara drastic.
• Mudah emosional.
• Selalu letih dan lemah.
• Depresi belebih.
• Luntur semangat berkegiatan.
• Mudah tersakiti perasaannya.
• Penampilan yang berubah mendadak/drastis.

Apabila Anda menemukan beberapa tanda peringatan diatas pada kerabat atau seseorang yang Anda temui, segeralah untuk menanyakan peramasalahan yang ia alami serta tawarkan bantuan. 

Baca Juga: Memilih Mundur di Puncak Karier, Ini Alasan Sulli Keluar dari F(x)