Ikan Budidaya

Ikan liar atau ikan dari hasil laut kaya akan omega-3 yang bisa mencegah risiko penyakit jantung dan juga stroke.

Sayangnya, ikan yang sering dibeli di supermarket bukanlah ikan yang didapat dari laut melainkan hasil peternakan.

Tidak hanya kekurangan nutrisi sehat, sekarang ini banyak pula peternak ikan yang memberikan zat kimia lainnya yang betujuan untuk mempercepat pertumbuhan ikan.

Baca Juga: Sering Seriawan di Mulut? Perhatikan Kembali Pola Tidur Anda

Roti Putih

Roti ini adalah produk yang biasanya terbuat dari biji-bijijan olahan yang tidak memiliki serat dan kandungan nutrisi yang sehat.

Kedelai

Mengkonsumsi kedelai secara berlebihan bisa menyebabkan terganggunya kesehatan pada tubuh.

Pasalnya kedelai tinggi akan insoflavon yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon pada wanita.

Hal ini mampu membuat wanita memiliki infertilitas dan menimbulkan kanker payudara.

Selain itu, konsumsi kedelai secara berlebihan juga dapat meningkatkan hormon tiroid dimana bisa menyebabkan seseorang mengalami penurunan berat badan secara drastis, berkeringat, hingga muncul benjolan pada bagian leher.

Baca Juga: Tidak Percaya Diri Karena Bau Mulut? Coba Lakukan Ini di Rumah