Sonora.ID - Menopause sepertinya selalu dikaitkan dengan wanita saja. Namun tahukah Anda, bahwa sebenarnya pria juga mengalami fase ini.

Hanya saja penggunaan kata yang berbeda, dalam pria istilah ini biasanya disebut dengan andropause.

Andropause sendiri sama seperti pada wanita, dimana kondisi tersebut menggambarkan perubahan yang terjadi akibat dari pertumbuhan usia dan kadar hormon yang menurun.

Dilansir dari healthline.com, terjadinya andropause ini diakibatkan karena kondisi testosterone yang menurun.

Biasanya akan muncul pada pria yang berusia 50 tahun ke atas, usia yang sama ketika wanita mengalami menopause.

Baca Juga: Ini Fakta Tentang Tisu Magic yang Sebabkan PSK Dibunuh Teman Kencannya

Gejala menopause pria

Gajala yang biasanya terjadi tentu perubahan pada fisik, seksual dan psikologis.

Gejala ini akan timbul seiring bertambahnya usia, antara lain:

• Energi rendah
• Alamai depresi atau sedih
• Motivasi menjadi menurun
• Rasa percaya diri yang semakin berkurang
• Kesulitan untuk berkonsentrasi
• Susah tidur
• Peningkatan lemak tubuh yang berlebih
• Massa otot yang berkurang dan perasaan lemah fisik
• Disfunngsi ereksi
• Mengurangi libido
• Infertilitas.

Baca Juga: Berbagai Mitos Seputar Penyakit Stroke, Apa saja ya Yuk Intip!

Mendiagnosa menopause pria

Untuk mendiagnosisnya biasanya dokter akan mengambil sampel darah Anda dan menguji kadar testosteronenya di lab.

Akan tepapi, diagnosa tersebut juga bisa kita perhatikan dalam kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Hati-hati! 4 Risiko Pada Tubuh Jika Seseorang Kekurangan Karbohidrat

jika Anda sudah mengalami gejala-gejala yang disebutkan diatas, tentu bisa jadi menopause sedang menyerang Anda.

Cara mengatasinya

Jenis perawatan yang bisa kita lakukan dirumah yakni dengan merubah gaya hidup yang lebih sehat, seperti:

• Makan makanan sehat yang teratur
• Sering berolahraga
• Tidur yang cukup
• Kurangi stres Anda

Jika kebiasaan gaya hidup ini diterapakan, tentu akan membuat pria semakin kecil untuk mendekatkan andropause ini.

Baca Juga: Pencinta Makanan dan Minuman Manis? Hati-Hati Banyak Bahayanya