Sonora.ID - Soda atau minuman berkarbonasi sering disebut-sebut sebagai minuman yang kurang baik bagi tubuh.

Pasalnya, banyak efek yang ditimbulkan pada tubuh ketika terlalu sering mengonsumsi minuman berkabonasi. Bahkan, mengonsumsi soda secara berlebihan akan memicu berbagai macam penyakit seperti mengganggu penyerapan kalsium dan mengurangi kekuatan tulang, bahkan obesitas.

Namun di balik itu, ternyata minuman soda juga mempunyai manfaat bagi tubuh. Tentu saja jika kita mengonsumsinya dalam takaran yang benar.

Baca Juga: Ariel Tatum Idap Gangguan Mental Borderline Personality, Kenali Tanda-tandanya!

Berikut adalah tiga manfaat mengonsumsi minuman berkarbonasi.

Menghancurkan Karbohidrat

Seperti kita ketahui, roti dan kentang goreng adalah makanan yang mengandung karbohidrat. Kandungan karbohidrat yang ada di dalam keduanya bisa dihancurkan dengan asam yang terkandung dalam soda.

Setelah karbohidrat hancur, tentunya akan mudah dicerna bagi tubuh. Mungkin inilah alasan mengapa restoran yang menyajikan makanan cepat saji menggandengkan makanan mereka dengan minuman soda.

Baca Juga: Berbagai Mitos Seputar Penyakit Stroke, Apa saja ya Yuk Intip!

Melepas Gas dalam Perut

Jika kita makan dengan porsi yang besar, maka perut akan terasa penuh. Minuman berkarbonasi akan membantu gas yang ada di lambung untuk keluar dalam bentuk sendawa yang melegakan.

Setelah itu, perut akan mempunyai ruang lebih sehingga dapat kembali diisi dengan makanan.

Baca Juga: Hati-Hati! Tubuh Kurus Belum Tentu Selamat dari Penyakit Obesitas

Mengurangi Rasa Enek

Rasa manis dan sensasi buih soda efektif mengurangi rasa enek. Saat kita lapar, segala makanan akan terasa enak. Namun jika terlalu banyak, maka kita akan merasa enek. Kombinasi rasa manis dan soda yang intens dapat mengurangi rasa enek tersebut.

Dilansir dari Tribunnews.com, jika dibandingkan air putih, soft drinks dapat menikkan konsumsi cairan hingga 40-50%.

Minuman bersoda memiliki jumlah energy dan gula yang sama dengan jus buah. Namun jus buah mengandung vitamin, mineral dan serat.

Meskipun minuman bersoda memiliki manfaat, tetapi sebaiknya kita mengonsumsinya dalam kadar yang wajar ya, tidak terlalu berlebihan karena bisa mengakibatkan pengeroposan tulang dan gigi, hingga obesitas. 

Baca Juga: Kenali Gejala dan Penyebab Pembuluh Darah Pecah