Bagikan :
:quality(50)/photo/2019/10/24/318869764.jpg)
Tentu saja, semakin sering melakukan latihan ini semakin baik untuk ingatan Anda.
2. Berjalan-jalan
Cara mudah dan sepele yang dapat meningkatkan kerja otak yang selanjutnya adalah berjalan-jalan. Saat berjalan -jalan Anda akan mengingat rute, dan akan lebih bagus saat Anda memilih rute yang baru.
Baca Juga: Berbagai Mitos Seputar Penyakit Stroke, Apa saja ya Yuk Intip!
Dengan memilih rute yang baru, otak Anda akan terstumulasi untuk mengingat dan memberikan daftar baru dalam ingatan Anda,
Pasalnya, perubahan-perubahan kecil seperti ini dapat membantu Anda melakukan latihan otak demi mengubah sudut pandang dan pola pikir Anda sehingga mencegah pikun.
Baca Juga: Sering Lupa? Berikut Gejala dan Penyebab Seseorang Mengalami Pikun!
3. Menulis secara Kidal
Cara lain yang dapat Anda gunakan untuk melatih fungsi otak adalah dengan menulis secara kidal. Menulis dengan tangan yang tidak dominan dapat memaksa otak untuk lebih bekerja keras dan mensinkronkannya.
Semakin sering dan semakin bagus tulisan yang dihasilakn itu berarti Anda telah sukses melatih kemampuan dan fungsi otak.
Baca Juga: Berikut Perbedaan Pikun, Demensia dan juga Penyakit Alzheimer
:quality(50)/photo/2024/11/22/whatsapp-image-2024-11-22-at-09-20241122113504.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/gosip-freepik-jcompjpg-20241122112421.jpg)
:quality(50)/photo/2021/08/31/w1200jpg-20210831125327.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/screenshot-2024-11-22-105446jpg-20241122105517.jpg)