4. Meditasi

Meditasi atau yoga adalah hal yang sering digunakan oleh orang-orang untuk menstimulasi otak.

Meditasi juga cara yang efektif untuk mencegah pikun dan memperbaiki ingatan Anda. itu sebabnya orang yang menderita demensia lebih banyak disarankan untuk bermeditasi.

Baca Juga: Alamak! Rokok Bisa Sebabkan Mata Katarak, Cek Penyebab Lainnya

5. Memasak

Cara yang terakhir yang dapat Anda lakukan untuk meremajakan otak adalah dengan memasak. Karena memasak dapat menstimulasi otak untuk mengaktifkan berbagai indra.

Saat memasak paling tidak Anda mengunakan keempat indra Anda secara bersamaan. keempat indra tersebut adalah penciuman, peraba, penglihatan dan pengecap.

Saat keempat indra tersebut bersinergi maka tubuh Anda akan mengirimkan sinyal ke otak bahwa seluruh indra berfungsi dengan baik.

Selain itu memasak juga dapat meminimalisir terjadinya stres atau tegang pada otak.

Baca Juga: Mirip Dengan Anang Waktu Muda, Julio Berhasil Bikin Juri Tertawa

TERKINI

Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 9 Halaman 125 Kurikulum Merdeka Worksheet 2.24

25 November 2024 21:10 WIB

Tingkatkan Kualitas Pelayanan, RSUD dr Rubini Mempawah Kaji Tiru Program PKRS dan Implementasi SIMRS RSUD SSMA

25 November 2024 20:11 WIB

Daftar Pemenang MAMA Awards 2024, aespa dan SEVENTEEN Mendominasi!

25 November 2024 20:10 WIB

Soal dan Kunci Jawaban PAI Kelas 8 Halaman 131-135 Kurikulum Merdeka

25 November 2024 19:50 WIB