Bagikan :
:quality(50)/photo/2019/10/29/235157499.jpg)
Sonora.ID - Manusia bekerja keras untuk memenuhi kebutuhan kehidupan dirinya maupun keluarganya. Segala cara ditempuh untuk bisa mendapatkan upah yang sepadan dengan kebutuhan kehidupannya.
Namun, banyak orang yang kemudian terlalu cinta akan pekerjaannya, sehingga tidak jarang mereka lupa akan kebutuhan yang lain.
Kebutuhan selain pekerjaan yang dimaksud adalah memiliki pola hidup yang sehat. Termasuk di dalamnya, memiliki pola tidur dan istirahat yang cukup.
Baca Juga: Ini Dia 10 Alasan Mengapa Hidung Tersumbat Saat Bangun Tidur
Belakangan ini memang sering ditemukan orang dengan gangguan tidur, alasannya pun kurang lebih sama yaitu sulit mengistirahatkan badan dan pikiran untuk bisa larut dalam tidur.
Master Trainer dan Master Coach dari Inspirasi Indonesia, Hingdranata Nikolay, menjelaskan bahwa salah satu alasan para profesional tidak fit setiap harinya adalah karena kurang tidur.
“Alasan terutama para profesional enggak fit setiap harinya itu katanya karena tidur berkurang, kurang istirahat. Biasanya ketahuan yang lelah, letih, lesu, lunglai itu terlihat kurang tidur,” tambah Hing.
Pihaknya juga menjelaskan bahwa kurang tidur ini akan sangat berpengaruh dengan kondisi badan dan otak dalam melakukan berbagai kegiatan dan pekerjaan.
Baca Juga: Sering Bekerja Shift Malam, Bagaimana Cara Saya Menyiasati Pola Tidur?
:quality(50)/photo/2024/12/23/screenshot-2024-12-23-053205jpg-20241223053558.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/15056777_5532759jpg-20241222072850.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)