Sonora.ID - Di kehidupan sehari-hari, kita sering mandi setelah makan. Bahkan saat buru-buru sekalipun.

Mandi dan makan jelas merupakan dua aktivitas harian yang kelihatannya tak berkaitan. Mandi dilakukan agar badan bersih dari kotoran, kuman, dan keringat.

Sedangkan makan dilakukan untuk mengisi tubuh dengan energi dan asupan untuk beraktifitas. Saat makan, yang bekerja adalah organ pencernaan.

Baca Juga: Mandi Air Dingin Redakan Nyeri dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Mitos atau Fakta?

Meskipun keduanya terlihat berbeda, namun masyarakat meyakini bahwa mandi setelah makan tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Terutama soal mitos tidak boleh mandi sesaat setelah makan.

Ya, di sekitar kita banyak berembus mitos kalau mandi setelah makan tidak baik untuk tubuh.

Bahkan, mandi setelah makan bisa membuat pencernaan kita terganggu.

Lantas apakah mitos ini benar?

Baca Juga: Lagi Diet Tapi Pengin Makan Fast Food? Ini Dia Cara Mengakalinya

Oleh karena itu, larangan langsung mandi setelah makan sering dianggap mitos belaka. Meskipun demikian, bukan berarti langsung mandi setelah makan bisa dijadikan kebiasaan.

Pasalnya, menurut beberapa pakar kesehatan, langsung mandi tanpa memberi jeda setelah makan dapat menyebabkan vasodilatasi atau pembesaran pembuluh darah.

Metabolisme tubuh kita akan meningkat seusai makan. Hal ini ditandai dengan meningkatnya suhu tubuh. Pada kondisi ini, apabila langsung menyiram tubuh dengan air dingin maka akan memberikan efek kejut pada permukaan kulit. Akibatnya dapat memicu pelebaran pembuluh darah.

Baca Juga: IUD yang Dipakainya Masuk ke Perut, Wanita Ini Kehilangan Indung Telur

Pelebaran pembuluh darah menyababkan sirkulasi darah melambat sehingga mempengaruhi kecepatan transport nutrisi dan mengganggu kerja sistem pencernaan. Efek kejut ketika langsung mandi setelah makan juga tidak dapat dianggap sepele karena juga dapat memicu kram, terutama pada daerah perut.

Perut adalah area yang jadi cukup hangat karena aktivitas sistem pencernaan setelah makan sehingga jika terjadi proses pendinginan tubuh secara mendadak dapat memicu kekejangan otot atau kram.

Alih-alih mandi, sebenarnya ada hal lain yang memang berbahaya dilakukan setelah makan.

1. Tidur

Jangan pernah tidur sesaat setelah makan karena bisa meningkatkan risiko stroke.

Ada juga masalah lain seperti sendawa, mulas, hingga masalah pencernaan lain.

Baca Juga: Minum Air Putih Berlebih Juga Bahaya Bagi Tubuh, Bisa Sebabkan Koma

2. Merokok

Jangan pernah merokok usai makan karena bisa mengganggu proses penyerapan.

Di antaranya penyerapan vitamin, mineral, dan juga kalsium.