Sonora.ID - Sembelit adalah penyakit susah buang air besar di mana frekuensi buang air besar kurng dari tiga kali dalam seminggu.

Umumnya, orang buang air besar sebanyak tiga kali sehari sampai tiga kali seminggu. Jika kurang dari itu, maka bisa dibilang sembelit.

Semakin lama kotoran ditahan di dalam tubuh maka akan semakin keras. Jika feses semakin keras akan semakin sulit keluar.

Baca Juga: Bikin Minder, Lakukan 5 Tips Ini Agar Terhindar Dari Perut Buncit

Ada sejumlah faktor risiko penyebab terjadinya sembelit. Seperti aktivitas fisik yang kurang, asupan makanan yang kurang, diet rendah serat, depresi, riwayat pelecehan seksual, hingga penggunaan obat-obatan.

Penyebab sembelit bisa karena gaya hidup termasuk pola makan. Seperti makan makanan yang tinggi lemak dan buah dan sayurnya kurang.

Selain itu, bisa juga disebabkan karena penderita kurang aktif dalam artian duduk terus.

Baca Juga: Cara Sehat Makan Junk Food, Salah Satunya Pemilihan Saus yang Tepat

Sementara itu, banyak orang menyangka kurang makan serat sebagai penyebab sembelit. Padahal, ada banyak pemicu sembelit, misalnya saja gaya hidup kurang bergerak, obat-obatan, stres, hingga hormonal.

Beberapa obat-obatan juga bisa membuat feses menjadi lebih keras. Obat-obatan itu termasuk suplemen besi dan kalsium.

Berikut adalah beberapa obat yang perlu diperhatikan karena dapat menyebabkan konstipasi, seperti dilansir Goodrx:

1. NSAID: Ibuprofen, Motrin, Aleve, naproxen, dan lainnya. Obat ini kerap digunakan untuk pereda nyeri.

Baca Juga: Viral Video Merokok di KRL, Inilah 5 Jurus Jitu Berhenti Merokok

2. Antikolinergik: Obat jenis ini biasanya membuat mulut kering. Ini termasuk beberapa obat alergi (Benadryl, Zyrtec, Allegra, Claritin), antidepresan dan obat-obatan yang digunakan untuk inkontinensia urin (Ditropan XL, Detrol, dll.).

3. Antihistamin: Seperti Claritin, Zyrtec dan Allegra adalah obat alergi yang bisa memicu sembelit

4. Antidepresan dan suplemen zat Besi bisa menjadi penyebab sembelit.

6. Opiat: Vicodin, Norco, Tylenol dengan kodein, atau Dilaudid akan memicu konstipasi. Mogok lebih awal dan minum pelunak tinja jika Anda meminum obat ini. Periode.

7. Obat tekanan darah: Ini tergantung pada jenis obat, tapi diltiazem dan verapamil (penghambat saluran kalsium) serta beta bloker (obat yang diakhiri dengan -ol seperti atenolol) dapat menyebabkan sembelit.

8. Serotonin: Ini adalah obat yang digunakan untuk mengatasi mual seperti ondansetron (Zofran). Obat ini juga bisa menyebabkan susah BAB.

Baca Juga: Mitos atau Fakta? Kolesterol Hanya Menyerang Orang Berbadan Gemuk?