Sonora.ID - Masyarakat Indonesia sangat akrab dengan salah satu sayuran khas daerah tropis berikut.

Ya, sayuran ini memiliki beragam nama salah namun nama yang paling terkenal adalah oyong dan juga gambas.

Tanaman ini memiliki nama ilmiah Luffa acutangaula, gambas termasuk kedalam kelompok labu punggungan.

Baca Juga: Viral, Bakso Berkuah 'Bensin' di Sidoarjo Jadi Kuliner Unik Nan Manjakan Lidah

Ternyata tanpa kita sadar sayur ini memiliki beragam manfaat kesehatan. Berikut adalah ulasan selengkapnya mengenai manfaat tersembunyi dari gambas.

1. Menurunkan berat Badan

Kandungan lemak jenuh dalam oyong atau gambas membuatnya dapat menjadi camilan yang cocok bagi Anda yang tengah menjalani diet.

Selain itu kadar air dalam gambas atau oyong termasuk tinggi dan termasuk makanan yang rendah kalori.

Selain itu kandungan zat lain dalam oyong atau gambas juga dapat menyembuhkan penyakit kuning.

Baca Juga: Waspada Bahaya Wabah Pneumonia dari China, Satu Orang Meninggal Dunia

2. Mengontrol Gula Darah

Oyong memiliki kualitas khusus yang bermanfaat bagi penderita diabetes.

Kehadiran insulin seperti peptida membantu menurunkan kadar gula di kedua darah bersama dengan urin.

Ini membatasi tingkat insulin dalam jumlah yang wajar. Oyong memiliki kualitas khusus yang bermanfaat bagi penderita diabetes.

Kehadiran insulin seperti peptida membantu menurunkan kadar gula di kedua darah bersama dengan urin.

Ini membatasi tingkat insulin dalam jumlah yang wajar.

Baca Juga: Awas! Ternyata Ini Bahaya Mengkonsumsi Tauge Berlebihan Bagi Ibu Hamil

3. Antimikroba

Telah lama digunakan dalam pengobatan Ayurveda di India sebagai pengobatan untuk berbagai kondisi termasuk infeksi jamur, virus dan bakteri.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa buah dan tanaman berpotensi digunakan untuk sifat antimikroba mereka.

Bubuk oyong atau gambas dimaserasi dengan metanol dan etil asetat dan aktivitas antibakteri diamati baik dalam ekstrak metanol dan ekstrak etil asetat.

Kedua ekstrak memiliki efek penghambatan pada berbagai jenis bakteri termasuk E. coli, B. subtilis, P. aeruginosa dan S. aureus.

Baca Juga: Kenali Kanker Paru-Paru, Berikut Gejala, Penyebab dan Cara Mengobatinya

4. Kesehatan Kulit

Oyong yang matang dan kering memiliki spons yang digunakan sebagai produk pengelupas saat mandi.

Ini membantu menghilangkan sel-sel mati dari kulit dan membuat kulit halus dan terkondisi.

Oyong memiliki sifat pemurnian darah yang membantu untuk masalah jerawat dan jerawat.

Efektif untuk memerangi bau kaki dan tubuh

Baca Juga: Ngeri Siswa SMP di Makkassar Temukan Granat Kala Bersih-bersih Sekolah