Sonora.ID - Di musim hujan seperti saat ini, permukaan cenderung lebih lembab sehingga banyak virus, racun, atau bakter yang menempel pada permukaan tersebut.
Tak heran jika pada kondisi seperti ini banyak orang yang mulai mengeluh karena badannya terserang berbagai macam penyakit.
Mulai dari penyakit yang biasa ditemukan seperti batuk dan flu, hingga penysakit yang bisa mendatangkan kematian seperti Demam Berdarah Dengue (DBD).
Namun sebenarnya hal-hal sedemikian rupa bisa dicegah dengan memiliki daya tahan tubuh yang baik atau dengan menjaga gaya hidup agar tetap sehat.
Baca Juga: Beberapa Cara yang Dapat Dilakukan Agar Tidak Tertular Hepatitis A
Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga kondisi atau kesehatan organ hati, karena organ ini lah yang bekerja sangat keras pada saat banyaknya virus atau racun yang bertebaran dan menginfeksi diri manusia.
Perlu diketahui bahwa hati adalah organ terbesar dalam tubuh manusia yang memiliki banyak fungsi, seperti menyaring darah dari racun, alkohol, dan obat-obatan.
Selain itu, hati juga berfungsi untuk menghancurkan sel darah merah yang sudah tua dan rusak, serta berperan dalam metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak.
Baca Juga: Bisa Menyerang Anak Dibawah Umur, Kenali Gejala dan Penyebaran Virus Hepatitis A
Bahkan selain untuk melawan racun dalam tubuh yang terdapat pada darah manusia, hati pun juga berfungsi untuk menyimpan sel-sel baik, seperti vitamin dan mineral.
Melihat sangat pentingnya peran hati dalam tubuh, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menjabarkan beberapa langkah untuk tetap menjaga kondisi hati.
“Jadi, jaga hati kita agar tetap berada pada kondisi yang prima dengan berbagai cara,” ajak dr. Santi.
Baca Juga: Bolehkan Ibu Pengidap Penyakit Hepatitis A Menyusui? Ini Penjelasannya
Cara tersebut adalah dengan mengatur pola makan yang sehat dan seimbang, dengan demikian kinerja hati dalam metabolisme zat gizi menjadi lebih ringan.
Kemudian yang kedua, jika diperlukan, minum lah obat sesuai dengan anjuran dokter, serta hindari konsumsi obat bahkan jamu secara sembarangan.
“Rutin berolahraga, serta imunisasi untuk hepatitis A dan B, menjaga kebersihan tangan, menjaga kebersihan makanan dan minuman yang dikonsumsi,” sambungnya.
Dr. Santi juga menyarankan untuk menghindari pemakaian barang yang tajam atau yang berpotensi tercemar oleh darah, seperti pisau cukur, sikat gigi, dan jarum suntik.
Baca Juga: Hepatitis A dan E Bisa Menyerang Semua Umur, Perhatian Kebersihan Makanan Anda