Sonora.ID - Banyak orang yang menganggap bahwa ketika beraktivitas di rumah saja berarti tubuh tidak memerlukan pembersihan secara rutin.

Padahal tubuh manusia tetap mumbutuhkan mandi dan pembersihan, pasalnya kulit adalah bagian tubuh yang bekerja keras untuk melindungi tubuh dari berbagai macam partikel asing.

Jadi, setidaknya mandi atau membersihkan tubuh memang dilakukan setiap hari, walaupun Anda sedang tidak keluar rumah sekali pun.

Baca Juga: Mandi Setelah Makan Berbahaya bagi Tubuh, Mitos atau Fakta?

Semua macam kotoran yang dilawan oleh kulit akan menumpuk pada permukaan kulit Anda, sehingga penting untuk Anda menjaga kesehatan kulit agar kulit bisa melakukan regenerasi sel.

Salah satu cara yang harus dilakukan dalam menjaga kebersihan kulit adalah dengan melakukan scrub tubuh secara rutin.

Scub badan secara rutin ini berfungsi untuk melepas sel kulit mati hasil regenerasi kulit agar tidak menyumbat pori-pori pada tubuh.

Pasalnya, pada tubuh manusia dewasa, setiap menitnya kulit akan melepaskan 50.000 sel kulit mati dan akan meregenerasi sel.

Baca Juga: Mandi Air Dingin Redakan Nyeri dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Mitos atau Fakta?

Namun, terkadang sel kulit mati itu tidak dilepaskan dengan sempurna sehingga bisa menyumbat pori-pori, di sinilah scurb badan diperlukan.

Karena apa bila dibiarkan begitu saja, sel kulit mati yang menumpuk tersebut bisa menyebabkan sumbatan yang berakhir pada jerawat pada kulit.

Selain bisa membuat kulit menjadi lebih sehat dan bersih, scrub tubuh juga bisa melawan penuaan dini, loh.

Baca Juga: Mitos atau Fakta? Mandi Malam-malam Bisa Sebabkan Penyakit Rematik

Gerakan menggosok dan memijat dari scrubbing bisa merangsang aliran darah dan aliran getah bening, dan mempercepat pergantan sel.

Terkait dengan jangka waktunya, melakukan scrub badan harus lebih sering daripada melakukan scrub wajah, karena kulit tubuh lebih kuat dari pada kulit wajah.

Bahkan menuru ahli kesehatan, scrub badan bisa dilakukan setidaknya dua hingga tiga kali dalam jangka waktu satu minggu.

Anda tidak perlu menggosok tubuh terlalu keras karena sel kulit mati sangat mudah rontok, lebih baik lakukan dengan lembut tapi merata di seluruh bagian tubuh.

Baca Juga: Manfaat Mandi dengan Air Dingin, Salah Satunya Mengurangi Rasa Sakit