Sonora.ID - Apakah Anda merasa memiliki hubungan yang toxic dan cukup menganggu psikologis Anda.

Anda merasa bahwa selama ini selalu menjadi korban dan tidak memiliki kepercayaan diri yang pasti?

Jika kita merasa mengalami gaslighting, sebaiknya Anda harus menceritakan hal ini kepada orang terdekat yang Anda percayai, sangat penting jika memiliki ikatan darah.

Baca Juga: Mencekam, Begini Kisah Nyata Jika Suatu Negara Memberlakukan Lockdown

"Kita harus keluar dari pengaruh gaslighter dan membuat membuat perspektif kita didengar dan dipahami," kata McNulty.

Sangat mungkin untuk jatuh hati pada seorang pelaku gaslighting dan baru menyadari perilaku tersebut setelah beberapa kali kencan.

Saat Anda merasa beberapa kali telah terjebak pada pusaran gaslighter, ada baiknya kamu berusaha mendatangi seorang terapis.

Baca Juga: Virus Corona Melemahkan Segala Aspek? Master Trainer: Lihat Sisi Positifnya

Terjebak pada pusaran gaslighting berkali-kali hal tersebut patut menjadi alasan Anda melakukan instrospeksi diri.

Mengapa Anda selalu tertarik terhadap pelaku gaslighting, selanjutnya Anda harus berusaha mengenali bagaimana bentuk awal perilaku para pelaku gaslighting.

Sebab, orang yang mencoba mengontrol pasangannya, secara langsung maupun tidak, mencari seseorang yang bisa ia kontrol.

Baca Juga: Food Blogger, Dulunya Sebatas Hobi Sekarang Bisa Menjadi Profesi

Situasi akan menjadi semakin rumit, jika hubungan yang dijalani sudah terjalin cukup lama.

Jika seseorang melakukan gaslighting karena menutupi situasi tertentu, seperti menutupi perselingkuhan, ada harapan untuk menyelamatkan hubungan.

Baca Juga: Kenali Tanda-tandanya! Waspadai 'Gaslighting' dalam Hubungan Asmara