2. Minyak rosemary

Minyak rosemary memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik (penghilang rasa sakit) yang kuat. Ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama ratusan tahun untuk mengurangi stres, menghilangkan rasa sakit, dan meningkatkan sirkulasi, yang semuanya dapat membantu sakit kepala.

Sebuah Studi 2013 Sumber Tepercayabahkan menemukan bahwa minyak rosemary yang digunakan bersama dengan obat lain membantu dengan gejala penarikan. Ini juga membantu mengurangi insomnia dan mengendurkan otot, yang dapat membantu mengatasi sakit kepala.

Bagaimana cara menggunakannya

Untuk menggunakan minyak rosemary, Anda dapat memijat bagian yang sakit dengan beberapa tetes minyak rosemary yang dicampur dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa. Ia juga berpikir bahwa aroma minyak rosemary - seperti menghirup aroma dari kulit Anda atau mandi air panas - dapat memberikan penghilang rasa sakit.

Baca Juga: Mengenal Meningitis, Penyakit yang Merenggut Nyawa Glenn Fredly

3. Minyak lavender

Minyak esensial lavender umumnya digunakan untuk menghilangkan stres dan relaksasi. Ada juga bukti kuat bahwa lavender dapat membantu mengobati sakit kepala dan migrain.

Menghirup aroma dari minyak esensial lavender dapat membantu manajemen serangan migrain akut. Satu studi 2013 Sumber Tepercaya menemukan bahwa orang melaporkan pengurangan rasa sakit yang signifikan setelah hanya 15 menit menghirup minyak lavender.

Bagaimana cara menggunakannya

Anda bisa mengoleskan minyak lavender encer ke kulit, menggunakan diffuser minyak, atau menambahkan minyak encer ke dalam bak air hangat untuk mendapatkan manfaatnya.

TERKINI

Dispora Kaltim Rancang Grand Design Kepemudaan untuk Pengembangan Pemuda yang Terpadu

25 November 2024 18:59 WIB

Resep Membuat Oseng Buncis, Campur Tempe dan Udang yang Simple

25 November 2024 18:55 WIB

Panduan Praktis Mengecek Nomor by.U secara Online dan Offline

25 November 2024 18:50 WIB

Resep Sambal Goreng Kentang Kapri untuk Sajian Keluarga, Lezat dan Mudah!

25 November 2024 18:20 WIB