Sonora.ID - Menemukan banyaknya rambut yang rontok ketika menyuci rambut dan menyisir tentu membuat orang-orang yang mengalaminya menjadi cemas dan kesal.

Rambut rontok merupakan hal yang wajar, namun apabila berlebihan juga perlu untuk diwaspadai karena bisa menyebabkan kebotakan.

Baca Juga: Selain Lidah Buaya, Berikut Ini 3 Cara Alami Atasi Rambut Rontok

Penyebab rambut rontok

Rambut rontok bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pertambahan usia, kondisi medis, faktor keturunan, atau akibat proses kimia seperti mewarnai rambut. Selain itu, faktor-faktor rambut rontok adalah:

• Kurang asupan gizi, khususnya zat zink dan protein
• Perubahan hormon, akibat kehamilan, menopause, atau gangguan tiroid,
• Efek samping obat-obatan
• Pengaruh psikologis, seperti stres dan depresi

Cara mengatasi rambut rontok

Mengatasi rambut rontok bisa dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Baca Juga: Perhatikan 8 Cara Ini Dapat Mengurangi Rambut Bercabang Kamu Lho!

Lidah buaya

Lidah buaya berkhasiat untuk menyuburkan rambut. Serta mengandung vitamin A, D, serta zat besi dan protein yang mampu mengatasi rambut rontok. Kandungan dalam aloe vera tersebut mencegah kerontokan dengan cara melindungi kulit kepala terhadap berbagai penyakit.

Minyak zaitun

Minyak zaitun mengandung vitamin A, C, D, E, dan K serta zat besi dan kalsium yang dapat mengurangi rambut rontok

Baca Juga: Cuaca Dingin Bikin Rambut Mudah Rontok? Ini Penjelasan dan Pencegahannya

Yoghurt

Kandungan kalsium, vitamin D, kalium dan protein yang terdapat pada yoghurt dapat memberi nutrisi dan membantu menguatkan akar rambut.

Ketiga bahan alami diatas bisa kamu aplikasikan ke rambut secara merata dan didiamkan selama beberapa menit, kemudian dibilas hingga bersih. Lakukan secara teratur untuk hasil yang maksimal.

Tips mengurangi rambut rontok

Selain itu, untuk mengurangi rambut rontok, kamu perlu merubah kebiasaan-kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan rambut menjadi rontok, seperti:

• Hindari mengikat rambut terlalu kencang seperti dikuncir atau dikepang.
• Hentikan kebiasaan menarik dan memelintir rambut.
• Ubah kebiasaan menggosok rambut dengan kencang saat berkeramas menjadi lebih lembut, dan hindari menggunakan kuku ketika menggaruk kulit kepala.
• Gunakan sisir bergigi jarang.
• Biasakan diri mengonsumsi pola makan gizi seimbang setiap hari.

 Baca Juga: Rutin Mencatok Rambut? Hati-Hati Ternyata Bisa Timbulkan Alergi