Sonora.ID - Apakah Anda merupakan salah satu orang yang selalu merasa bingung kala ingin memasak menu sahur?

Biasanya durasi saur sangatlah singkat sehingga mau tidak mau Anda harus memasak menu makanan yang mudah dan tidak ribet.

Hal ini dilakukan agar dapat menyingkat waktu pembuatan makanan.

Baca Juga: Gampang dan Segar, Ini Resep Minuman Buka Puasa 'Es Kopyor Agar-Agar'

Nah, kali ini sonoraID akan memberikan pilihan makanan olahan yang dapat di buat dalam waktu singkat.

Selain mudah di buat beberapa saran menu makanan ini juga mengandung gizi dan juga protein.

Jadi Anda dapat tahan puasa seharian tanpa merasakan lemas atau bahkan kekurangan gizi loh.

Baca Juga: Hukum Cabut Gigi Saat Jalankan Ibadah Puasa, Batal Enggak Ya?

1.  Telur

Salah satu pilihan mudah kala hendak sahur adalah membuat olahan telur.

Anda dapat mengolahnya dengan cara di goreng, di rebus atau bahkan di tumis dan dipadu padankan dengan kecap dan nasi. 

 

Telur adalah sumber protein yang kaya dan disarankan untuk dikonsumsi saat sahur.

 Baca Juga: Bolehkah Meninggalkan Puasa Karena Ingin Meningkatkan Imun Tubuh?

 

Di samping itu, penambahan bahan lain seperti sayuran atau kornet juga akan semakin menambah gizi dan citarasa.

2. Oatmeal

Oatmeal adalah salah satu bahan makanan yang sangat gampang untuk dibuat.

Selain bisa diseduh instan, oat juga bisa dimasak dengan cara direbus.

 

Tambahkan susu atau buah-buahan untuk menambah gizi dan vitaminnya.

3. Makanan Instan

 

Menu yang terakhir adalah makanan instan atau frozen food.

Memasak menu ini tidak membutuhkan waktu yang lama, selain itu sangatlah mudah.

Anda dapat membeli frozen food seperti naget atau bahkan makanan olahan lainnya seperti oseng-oseng mercon atau bahkan sayuran lain.

Baca Juga: Gampang dan Segar, Ini Resep Minuman Buka Puasa 'Es Kopyor Agar-Agar'

Anda hanya tinggal mengorengnya atau menghangatkannya di dalam microwave.

Bagaimana? mudah dan murah bukan? nah itu tadi adalah ke 3 menu yang mudah di buat dan sangat cocok untuk di jadikan menu sahurmu.

Semoga puasa ramadhan Anda dapat sukses ya pada tahun ini.

Baca Juga: Mulai Samosa hingga Piyaji, Ini 5 Hidangan Khas Ramadan dari Berbagai Negara