Sonora.ID - Desainer mode, Vera Wang tengah menjadi topik pembicaraan hangat di media sosial karena sejumlah unggahan fotonya di akun Instagram @verawang.

Banyak orang mengagumi penampilannya yang masih tampak begitu awet muda, bahkan ketika mengenakan pakaian berpotongan minim.

Bagi yang tidak mengenal sosok Vera Wang, mungkin mengira dirinya adalah perempuan berusia 30 tahunan. Namun, nyatanya ia sudah menginjak usia 70 tahun.

Baca Juga: Rahasia Awet Muda ala Gubernur Jateng Ganjar Pranowo, Apa Saja?

Lantas, apa rahasia awet muda dari desainer berdarah China ini?

Tidur cukup

Dalam sebuah wawancara bersama Harper's Bazaar 2012 lalu, Vera pernah mengungkapkan tentang rutinitas yang dijalaninya seharian penuh.

Ia ternyata bukan seorang "morning person" atau seseorang yang biasa bangun pagi dan terbiasa bangun sekitar Pukul 08.00.

Namun, Vera juga merupakan orang yang disiplin menerapkan waktu tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam. Setiap malamnya ia pergi tidur sekitar pukul 01.00 atau 02.00.

Baca Juga: Kurang Tidur Bisa Sebabkan Emosi Meledak Hingga Penurunan Libido Lho!

Demi tidur yang nyenyak, Vera selalu berusaha menciptakan suasana tidur yang nyaman dengan temperatur ruangan rendah.

"Aku butuh tujuh hingga delapan jam waktu tidur setiap malam. Jika beruntung, dan akhir pekan, aku bisa bangun pukul 10.00," katanya.

Makan sehat

Menu yang dipilih Vera bisa dibilang tergolong menu makanan sehat. Ia biasa mengonsumsi yoghurt dan buah segar atau di lain hari menggantinya dengan telur dan sosis ayam.

Pada akhir pekan ia biasa memanjakan dirinya dengan makan salmon panggang dengan nasi merah dan banyak lemon serta minum kopi.

Vera tak pernah melewatkan waktu makan. Beberapa menu yang biasa dikonsumsinya saat makan siang adalah sashimi dengan nasi merah dan sayur-sayuran, brokoli kukus Cina dengan ayam dan nasi, atau artichoke salad atau ikan dari Sant Ambroeus.

Baca Juga: Yakin Gak Suka Makan Buah dan Sayur? Kenali Manfaatnya Sekarang!

Menjaga pola makan sehat membuatnya bisa mengonsumsi camilan kesukaannya di sela waktu makan, tetapi tentunya tidak setiap hari.

"Ada satu titik di mana aku makan sepotong pizza setiap hari, tetapi tidak bertambah berat badan," kata Vera.

"Ini (pizza) tidak buruk selama kita membuang minyak berlebihnya. Pizza sangat mengenyangkan."

Dan tentunya, ia menghindari minum soda sebagai teman makan pizza dan menggantinya dengan air putih.

Baca Juga: 5 Makanan Enak Ini Ternyata Bisa Bikin Bau Tak Sedap Pada Miss V

Vera memang tidak melewatkan waktu makan, termasuk makan malam, tetapi tegas membatasinya tidak lebih dari pukul 19.30.

Lima kali dalam seminggu ia biasa pergi makan malam di luar rumah, tentunya dengan memesan menu-menu sehat.

Sementara pada hari Minggu ia biasa mengundang teman-temannya ke rumah dan menghidangkan menu masakan China.