Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/05/13/3143591565.jpg)
Sonora.ID - Makanan darurat yang satu ini memang menjadi makanan pilihan masyarakat Indonesia bahkan pada saat ada pilihan makanan yang lainnya.
Selain mudah didapatkan dan harganya yang cenderung murah, mi instan pun memiliki rasa yang enak dan cocok untuk lidah sebagian besar masyarakat Indonesia.
Tak heran, kalau banyak rumah yang memiliki persediaan mi instan dan menjadikan mi instan sebagai salah satu makanan yang wajib ada.
Baca Juga: Sering Terlewat, Dokter Ungkap Kriteria Menu Sahur yang Ampuh Tunda Lapar Seharian
Di masa Bulan Puasa seperti saat ini, banyak orang yang tidak memiliki cukup waktu untuk menyediakan makanan untuk sahur.
Akhirnya mereka memilih untuk memasak mi instan dan memakannya sebagai modal berpuasa selama 12 jam lamanya.
Bolehkan menjadikan mi instan sebagai makanan untuk sahur?
Pada dasarnya makanan yang dibutuhkan oleh orang yang sedang menjalankan puasa adalah makanan yang seimbang antara karbohidrat, vitamin, protein, dan lemak.
Baca Juga: Sering Tidur Setelah Sahur? Hati-hati, Picu Asam Lambung hingga Serangan Jantung
Maka, makan mi instan saja pada saat sahur dianggap tidak cukup sebagai modal berpuasa bagi mereka yang menjalankan.
Pasalnya, mi instan adalah jenis karbohidrat yang mudah untuk dicerna sehingga tidak bisa menahan lapar, dan kandungan di dalamnya pun tidak cukup untuk memberikan energi pada saat berpuasa.
Meski demikian, mengonsumsi makanan instan seperti ini tetap bisa dilakukan pada saat sahur, asalnya diimbangi dengan bahan makanan lainnya yang bisa melengkapi kebutuhan dalam tubuh.
Baca Juga: Jutaan Orang Bahkan Tak Menyadari Ada Manfaat Air Rebusan Mi Instan, Salah Satunya Untuk Rambut
Misalnya dengan menambahkan sayur dan daging atau telur pada sajian mi instan untuk sahur tersebut.
Hal ini sesuai dengan anjuran pakar gizi untuk tetap bisa mengonsumsi mi instan namun dengan gizi yang seimbang pada saat sahur.
Tak hanya memberikan tenaga untuk beraktivitas selama menjalani puasa, kandungan yang lengkap tersebut juga bisa membantu menahan lapar.
Baca Juga: Wow! Indomie Goreng Ayam Panggang Jadi Mi Instan Terlezat Sedunia
:quality(50)/photo/2024/12/23/632aa647c82ebjpg-20241223053213.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/screenshot-2024-12-23-092150jpg-20241223092225.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/maxresdefault-14jpg-20241223083814.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/ramalan-zodiak-besok-24-desember-20241223091715.jpg)