Sonora.ID - Siapa sih yang gak tau soal kehebatan dibalik sebongkah bawang putih?

Bawang putih memeang dikenal memiliki sejumlah manfaat untuk manusia.

Ternyata selain dapat digunakan untuk menyedapkan makanan rupanya bawang putih mengandung sejumlah manfaat lainnya.

Baca Juga: Sudah Siapkan Menu Minuman Buka Puasa? Ini Resep 'Es Sarang Burung' Segar!

Cara yang dilakukan untuk mendapatkan manfaat terbaiknya cukup sederhana. Anda tinggal menumbuk atau mengiris tipis bawang putih dan direndam selama semalaman.

Air rendaman itulah yang dapat mememberikan manfaat bagi tubuh Anda. 

Tak hanya itu saja, ilmuwan di Panjab University juga telah menemukan hal yang tak terduga bila mengonsumsi air rendaman bawang putih dilansir dari Msn.com.

Baca Juga: Suka Dalgona Coffee? Sebaiknya Hindari Dulu Selama Bulan Puasa

Lalu apa sajakah manfaat dari rendaman air bang putih? berikut 4 manfaat mengkonsumsi air rendaman bawang putih.

1. Membuat Gula darah normal

Salah satu manfaat yang dapat Anda rasakan kala rutin mengkonsumsi air rendaman bawang putih adalah menurunkan kadar gula darah yang tinggi.

Menurut salah satu Ilmuan di Panjab University pada segelas air rendaman bawang putih mengandung sejuta manfaat bagi tubuh.

Jika mempunyai riwayat gula darah yang tinggi, air rendaman bawang putih bisa jadi solusi yang tepat.

Studi dari Fakultas Sains di Universitas Kuwait menyebutkan jika air rendaman bawang putih bisa menurunkan kadar glukosa darah.

Baca Juga: Resep Minuman 'Susu Kurma' Untuk Berbuka Puasa, Mudah dan Lezat

2. Tulang semakin kuat

Studi dari BMC Musculoskeletal jurnal, air rendaman bawang putih dapat menurunkan risiko terkena osteoartritis dan penyakit tulang lainnya.

Karena kadar esterogen yang sangat penting untuk tulang akan meningkat lewat air rendaman bawang putih.

Baca Juga: Astaga, Hobi Selfie Ternyata Bisa Sebabkan Kulit Semakin Menua!

3. Ginjal akan sehat

Air rendaman bawang putih ternyata juga berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Studi dari Universitas Panjab menjelaskan jika mengonsumsi air rendaman bawang putih bisa mengobati dan mencegah kerusakan ginjal.

"Pertumbuhan patogen yang disebut P aeruginosa ini pada dasarnya memenuhi saluran kemih dan masalah ginjal.

"Dengan minum air rendaman bawang putih, bisa mencegah itu," jelas salah satu ilmuwan Panjab University.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Mata Panda Dengan Masker Alami Kentang dan Tomat

4. Terhindar dari hipertensi

Salah satu keajaiban air rendaman bawang putih adalah bisa menurunkan hipertensi bila yang memiliki riwayat hipertensi dan kolesterol.

Air rendaman bawang putih bisa menormalkan tekanan darah agar terhindar dari hipertensi.

Menurut Shilpa Arora, ahi makrobiotik dan ahli gizi, bawang putih sangat bermanfaat untuk profil lipid.

Baca Juga: Benarkah Masalah Jerawat Bisa Disembuhkan dengan Mengonsumsi Pil KB?