Sonora.ID - Hari Lebaran biasanya identik dengan kebersamaan dan ungkapan permohonan maaf dari satu pihak ke pihak yang lain.

Karena hari ini adalah hari yang menyenangkan dan merupakan hari kemenangan, biasanya setiap umat merayakannya dengan makan-makan.

Ada beberapa hidangan yang memang khas Hari Lebaran, yaitu opor ayam, sambal goreng ati dan kentang, dan ketupat.

Rata-rata lauk yang khas dalam perayaan ini mengandung santan yang cukup banyak, padahal konsumsi santan yang berlebihan bisa menyebabkan beberapa dampak pada kesehatan orang yang mengonsumsinya.

Berikut ini adalah beberapa dampak negatif dari konsumsi santan berlebihan yang patut Anda sadari dan hindari.

Baca Juga: 5 Tips Mudah Mengatasi Kulit Kering Selama Berpuasa Ramadan

Tekanan Darah Tinggi

Bagi Anda yang memiliki tekanan darah yang cenderung normal atau rendah, mungkin hal yang satu ini tidak menjadi masalah yang cukup besar.

Namun, bagi Anda yang memang sudah memiliki tekanan darah tinggi, Anda sepatutnya memberikan perhatian lebih pada dampak yang satu ini.

Pasalnya, di dalam santan ada kandungan yang bisa memancing peningkatan kadar trigliserida yaitu lemak yang berguna sebagai cadangan energi pada tubuh.

Dampaknya adalah akan terjadi penyumbatan arteri dan penyumbatan pada pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Susah Tidur? Konsumsi 3 Makanan Ini untuk Bantu Tangani Insomnia Anda

Kolesterol Meningkat

Bagi Anda yang memang sudah memiliki bawaan penyakit atau keluhan kolesterol yang tinggi, Anda pun harus berhati-hati pada saat mengonsumsi makanan dengan kandungan santan di dalamnya.

Karena santan bisa mengakibatkan penumpukan lemak jenuh dalam tubuh yang akan membuat kadang kolesterol meninggkat.

Langkah yang bisa Anda lakukan adalah tidak terlalu banyak memakan makanan bersantan dan jangan memanaskan makanan bersantan berulang-ulang.

Baca Juga: Punya Perut Buncit, Cukup Konsumsi Minuman Ini 10 Hari Langsung Kempes

Asam Lambung

Dampak negatif yang satu ini akan terjadi apa bila seseorang mengonsumsi makanan bersantan pada saat perut sedang kosong.

Karena santan bisa meningkatkan asam langsung, yang akan membuat lambung sulit untuk mencerna makanan lain.

Kondisi ini akan menimbulkan rasa nyeri di lambung.

Baca Juga: 4 Manfaat Konsumsi Rendaman Air Bawang, Bisa Normalkan Gula Darah