Sonora.ID - Anda pasti pernah minum dengan posisi berdiri, baik itu disengaja maupun tidak disengaja.

Faktanya minum dengan posisi berdiri memiliki banyak dampak negatof bagi tubuh manusia.

Tanpa disadari, beberapa kebiasaan tersebut bisa menyebabkan gangguan kesehatan, misalnya makan secara berlebihan atau minum sambil berdiri.

 Baca Juga: Turunkan 5 Kg Dalam Seminggu, Kenali Dulu Bahaya Dari Diet IU!

Minum sambil berdiri ternyata bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, baik ringan maupun serius.

Posisi untuk minum yang direkomendasikan adalah dengan duduk dan minum secara perlahan-lahan.

Lalu, apa saja risiko kesehatan dari minum sambil berdiri?

 Baca Juga: Kenali Jenis Makanan Ini yang Ternyata Bikin Gemuk di Area Tubuh Tertentu

Dilansir dari Parenting First Cry, berikut adalah dampak buruk yang disebabkan oleh kebiasaan minum sambil berdiri.

1. Gangguan pencernaan

Minum sambil berdisi bisa menyebabkan gangguan pada sistem kerja pencernaan.

Hal ini bisa terjadi karena air yang masuk melewati usus akan lansung jatuh ke dinding perut.

 Baca Juga: Astaga, Hobi Selfie Ternyata Bisa Sebabkan Kulit Semakin Menua!

Air yang lansung mengenai dinding perut tersebut bisa mengganggu kerja sistem pencernaan.

Sementara, jika minum dalam keadaan duduk, maka sistem sarat dan otot akan lebih rileks, sehingga cairan bisa dicerna bersama makanan dengan lebih baik.

2. Tidak menghilangkan haus

Minum sambil berdiri juga tidak menghilangkan haus, karena biasanya minum sambil berdiri akan membuat kita tergesa-gesa.

Lebih baik minum sambil duduk dan dilakukan dengan pelan dan tenang agar haus bisa hilang.

 Baca Juga: Mudah Didapat, 3 Makanan Ini Bisa Bantu Kurangi Rambut Rontok, Loh!

3. Mengganggu pengenceran asam tubuh 

Gangguan kesehatan lain yang disebabkan oleh minum sambil berdiri adalah gangguan proses pengenceran kadar asam tubuh.

Maka sebaiknya minum sambil duduk agar air yang diminum bisa membantu mengencerkan kadar asam dalam tubuh sesuai dengan yang dibutuhkan.

Baca Juga: Faktor Penyebab Bibir Kering dan Pecah-Pecah Serta Cara Mengatasinya

Menyebabkan artritis

 

Minum sambil berdiri juga bisa menyebabkan artitris, dimana air yang masuk ke tubuh tidak menyebar dan disalurkan secara merata, termasuk di bagian sendi.

Hal ini menyebabkan penumpukan cairan yang menyebabkan artritis atau peradangan sendi.

Selain itu, kondisi ini juga menyebabkan pembengkakan dan kaku di bagian sendi, sehingga tidak bisa bergerak bebas.

Baca Juga: Punya Perut Buncit, Cukup Konsumsi Minuman Ini 10 Hari Langsung Kempes

5. Menyebabkan masalah ginjal 

Minum sambil berdiri juga menyebabkan masalah pada ginjal, dimana ginjal adalah organ yang sangat vital.

Masalah ginjal yang disebabkan oleh minum sambil berdiri adalah menurunnya kemampuan ginjal dalam menyaring cairan.

Akibatnya, kotoran akan tertahan di kandung kemih dan menyebabkan gangguan.

Jika hal ini terjadi dalam jangka panjang, maka bisa menyebabkan kerusakan permanen pada ginjal.

 Baca Juga: Mudah Didapat, 3 Makanan Ini Bisa Bantu Kurangi Rambut Rontok, Loh!