Berikut Ini Panduan Kesehatan dari Berangkat Hingga Pulang Kerja Selama 'New Normal'

8 Juni 2020 08:39 WIB
ilustrasi new normal
ilustrasi new normal ( New York Times)

Panduan pulang kerja

Sesampainya di rumah, jangan bersentuhan dengan anggota keluarga sebelum membersihkan diri.

Pakaian dan masker perlu dicuci dengan detergen. Jika Anda memakai masker sekali pakai, sobek dan basahi dengan disinfektan.

Ponsel, kacamata, dan tas juga sebaiknya dibersihkan.

Baca Juga: Terapkan New Normal, Penutupan Jalan Masih Berlaku di Balikpapan

Berikut panduan lengkap sepulang kerja di era normal baru menurut Kemnaker:

  • Lepas dan simpan sepatu di luar rumah
  • Cuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir
  • Minta anggota keluarga membuka pintu, jaga jarak, dan jangan sentuh dia
  • Letakkan kunci, dompet, dan tas di tempat yang disiapkan
  • Bersihkan permukaan benda yang dibawa dari luar dengan disinfektan
  • Mandi sebelum berinteraksi dengan keluarga
  • Cuci langsung pakaian yang kotor dan masker kain dengan detergen.

Sementara itu, untuk menjaga kesehatan, Anda perlu meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

Selain itu, lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit per hari, istirahat cukup (tidur minimal 7 jam), dan berjemur di pagi hari.

Baca Juga: Memasuki New Normal, Banyak Pro dan Kontra di Kalangan Pengusaha

Kementerian Kesehatan mengingatkan, keluarga memiliki peran penting untuk mengingatkan kebiasaan-kebiasaan baru di era kebijakan new normal ini.

 

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm