Sonora.ID - Kita tahu bahwa ikan adalah salah satu makanan yang sehat karena memiliki berbagai zat manfaat yang terkandung di dalamnya seperti Omega 3 misalnya.

Namun nyatanya, meski sehat untuk tubuh, ada beberapa ikan yang justru tak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena akan membahayakan tubuh.

Dilansir dari BrightSide, berikut jenis ikan yang tak boleh dikonsumsi secara rutin.

Ikan lele

Lele adalah salah satu ikan yang bisa tumbuh besar.

Bahkan untuk bisa mempercepat pertumbuhannya, banyak pembudidaya yang memberikan hormon kepada ikan-ikan tersebut, terlebih pada ikan lele yang diimpor dari negara Asia.

Lele yang tumbuh bebas tanpa adanya hormon pendukung akan lebih bergizi dan tak berbahaya untuk tubuh.

Baca Juga: Biasa Hidup di Perairan Tercemar, Apakah Ikan Sapu-sapu Bisa Dimakan?

Ikan kembung

Makarel mengandung merkuri, jika tidak dibersihkan dengan baik maka akan membuat tubuh manusia terkontaminasi.

Hal inilah yang bisa membuat tubuh terserang banyak penyakit.

Makarel Atlantik adalah yang paling tidak berbahaya dalam hal ini.

Anda bisa memakan sebanyak yang Anda suka jika jenis ini.

Tuna

Tuna adalah jenis ikan yang mengandung merkuri, terutama pada ikan tuna yang bersirip hitam dan biru.

Selain itu, ada tuna kecil yang dapat tumbuh bebas di toko karena hampir punah.

Semua ikan yang berasal dari peternakan dan diberi antibiotik serta hormon maka akan membahayakan tubuh.

Baca Juga: Usahakan Aktivitas Ekonomi yang Aman, Ratusan Pedagang di Makassar Jalani Rapid Test

Nila

Jenis ikan ini tidak memiliki banyak asam lemak sehat.

Namun konsentrasi lemak berbahaya di dalamnya hampi sama tinggi dengan lemak babi.

Jika Anda terlalu banyak mengonsumsi ikan ini, maka akan membuat kadar kolesterol Anda menjadi tinggi bahan tubuh lebih sensitif terhadap alergen.

Belut

Belut dapat menyerap berbagai limbah industri dan pertanian di dalam air.

Bahkan hewan ini juga memiliki banyak lemak sehingga tak baik untuk tubuh.

Spesies Amerika memiliki tingkat keracunan yang tinggi, bahkan belut eropa dipercaya sebagai belut yang terkontaminasi merkuri terbanyak.

 Baca Juga: Indonesia Laporkan Kasus ABK di Kapal Ikan China ke Dewan HAM PBB

Artikel ini telah tayang di tribunstyle.com dengan judul "9 Jenis Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Terlalu Banyak, Bejibun Bahaya Jika Memakannya".