Sonora.ID – Banyak orang yang memilih menggunakan kontak lensa dibandingkan menggunakan kaca mata karena lebih ringan dan lebih terlihat bagus dan menarik.

Meski begitu, sebenarnya menggunakan kontak lensa ini juga bisa mengancam kesehatan mata. Menurut data Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA), memakai lensa kontak bisa meningkatkan gangguan mata serius seperti infeksi dan ulkus kornea.

Selain itu, penggunaan kontak lensa juga bisa mengakibatkan kebutaan apabila tidak menggunakannya dengan baik.

Baca Juga: Infeksi Mata Hingga Hampir Buta, Salshabilla Akui Kapok Gunakan Softlens

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menggunakan kontak lensa dengan aman. Hal ini direkomendasikan oleh ahli mata dari Cleveland Clinic, Jeffrey Goshe.

Hindari tidur memakai kontak lensa

Banyak orang lupa melepas lensa kontak dan tidur dalam kondisi masih memakainya. Padahal, hal ini bisa mengurangi aliran oksigen ke mata dan meningkatkan risiko infeksi.

"Meski lensa kontak tersebut diklaim aman oleh produsen, hal itu tetap meningkatkan risiko infeksi," ucapnya.

Menurut Goshe, ada beberapa jenis lensa kontak yang diklaim bisa dipakai dalam waktu lama, termasuk saat tidur. Namun lebih baik untuk melepasnya setiap kali ingin tidur.

Baca Juga: Bukan Hanya Mata, Bagian Tubuh Ini pun Bisa Mengalami Gangguan Jika Gunakan Gawai Berlebihan

Lakukan pemeriksaan mata secara rutin

Lensa yang terlalu longgar atau kencang bisa menyebabkan gangguan mata. Oleh karena itu, pilihlah lensa yang cocok.

Lensa kontak yang biasa dipakai dapat berubah seiring waktu. Mungkin hal ini tidak banyak diketahui.

"Sebaiknya, lakukan pemeriksaan tahunan untuk menentukan ukuran lensa yang sesuai," saran Goshe.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Mata Panda Dengan Masker Alami Kentang dan Tomat

Hindari berganti-ganti dokter mata

Berganti-ganti dokter mata akan menyulitkan kita untuk menentukan kondisi mata kita dari waktu ke waktu.

Jika ada gangguan penglihatan, Goshe menyarankan agar kita berkonsultasi ke dokter mata yang sama agar riwayat kesehatan mata kita terlihat dan terjaga.

Hati-hati memakai kontak lensa yang kadaluawarsa

Lensa kontak memiliki masa kedaluwarsa atau masa pakai. Jika sudah melewati masa pakai, sebaiknya kita harus menggantinya.

Baca Juga: 5 Manfaat Kantong Teh Celup Bekas untuk Mata, Bisa Usir Mata Panda

"Banyak orang memakai lensa kontak kedaluwarsa sampai merasa perlu menggantinya. Padahal, hal itu bisa mengakibatkan masalah besar," ucap Goshe.

Memakai lensa kontak kedaluwarsa bisa mengakibatkan abrasi pada kornea atau penumpukan bakteri di bagian dalam lensa.

"Jika lensa kontak yang Anda pakai dirancang untuk diganti setiap dua minggu, Anda harus menggantinya sesuai batas waktu tersebut," ucap Goshe.

Bersihkan dan simpan dengan benar

Jangan membersihkan kontak lensa dengan air ledeng atau air keran. Karena air tersebut tidak steril dan bisa mengandung organisme yang mengakibatkan infeksi pada mata.

Lensa kontak harus dibersihkan dengan cairan khusus dan ikuti cara yang tertera pada kemasan untuk membersihkannya. Selain itu, bersihkan dan keringkan tempat penyimpanan lensa setiap hari.

Baca Juga: Tak Sembarangan, Ini Manfaat Rajin Kompres Mata dengan Timun

Jangan abaikan infeksi

Jika Anda mengalami rasa sakit, kemerahan, kabur atau sensitivitas cahaya, mata Anda mungkin mengalami masalah yang memerlukan perhatian medis.

Jika salah satu gejala tersebut bertahan lebih dari 24 jam, Goshe menyarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter mata.

"Jika ditangani dengan cepat, hal ini tidak akan menyebabkan masalah serius. Namun, penanganan yang terlambat bisa meningkatkan risiko munculnya jaringan parut hingga kebutaan," tambahnya.

Baca Juga: Kerja Depan Laptop Terus? Jaga Kesehatan Mata dengan 3 Jus Ini