Sonora.ID - Sejumlah negara di dunia telah melonggarkan pedoman jarak jauh fisik dan semakin banyak tempat dan layanan membuka pintu mereka, Anda mungkin merangkul fase baru ini. Namun, Covid-19 masih beredar.

Sementara Anda kembali beraktifitas di tengah pandemi Covid-19, pertimbangkan tips ini untuk membantu menjaga diri dari infeksi.

1. Desinfeksi ponsel dan perangkat komputer

Sebuah studi oleh Deloitte menemukan bahwa rata-rata orang Amerika memeriksa ponsel mereka 52 kali sehari.

"Menurut sebuah studi oleh University of Arizona, ponsel membawa 10 kali lebih banyak bakteri daripada kursi toilet. Jadi kita terus-menerus menyebarkan kuman dan bakteri dari ponsel kita ke tangan atau wajah kita dan sebaliknya," Dr. Julie Jackson , dewan -Dokter kulit bersertifikat di Puracy, dilansir dari Healthline.

Baca Juga: Kebijakan New Normal, Jam Kerja di Jabodetabek Dibagi Jadi Dua Shift

 

2. Bersihkan kacamata

Saat mengenakan kacamata, Anda cenderung menyentuhnya dan wajah Anda sering.

Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui apakah Covid-19 dapat menyebabkan infeksi melalui entri mata, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikanSumber Tepercaya menghindari menyentuh mulut, hidung, atau mata Anda dengan tangan yang tidak dicuci.

"Partikel virus dapat menyebabkan infeksi ketika bersentuhan dengan permukaan mukosa, seperti mulut dan hidung, dan penelitian terbaru menunjukkan bahwa bahkan mata pun dapat menjadi titik masuk infeksi," kata Jackson.

3. Bersihkan gagang pintu dan cuci tangan Anda sesudahnya

Dari dalam rumah Anda, ke mobil Anda dan ke mana pun Anda mengunjungi di luar rumah Anda, tidak ada keraguan Anda menyentuh pegangan.

“Jika Anda tidak yakin dengan tingkat kontaminasi permukaan, selalu lebih baik menggunakan pembersih tangan setelah menyentuhnya. Sedangkan untuk pegangan, kecuali jika Anda adalah pemilik gagangnya, mungkin bukan yang terbaik bagi Anda untuk membersihkannya. Tetaplah untuk [membersihkan] tangan Anda,” kata Tetro.

4. Bersihkan tas dan dompet Anda

Dompet Anda mungkin ikut bepergian ke mana pun Anda pergi. Sepanjang perjalanan, dompet mungkin ditempatkan di beberapa permukaan. Namun, Tetro mengatakan bagian luar dompet dan dompet mungkin bukan yang paling penuh dengan kuman.

“Saya telah melakukan beberapa pekerjaan untuk melihat sejauh mana kontaminasi dompet, dan kenyataannya adalah bahwa biasanya ada lebih banyak perhatian dengan bagian dalam daripada bagian luar. Sementara dompet bisa bertindak sebagai kendaraan ketika diletakkan, permukaan yang terinfeksi biasanya tidak sering disentuh, ”katanya.

Membersihkan di dalam dompet mungkin merupakan bentuk perlindungan terbaik.

"Bagi mereka yang ingin percaya diri, lap disinfektan akan membantu," kata Tetro.

5. Cuci masker Anda

Rekomendasi CDC masker wajahSumber Tepercaya setelah setiap penggunaan di binatu atau dengan merendamnya dalam larutan pemutih berikut selama 5 menit (selama pemutih yang Anda gunakan dimaksudkan untuk desinfeksi):

5 sendok makan (1/3 gelas) pemutih rumah tangga per galon air suhu kamar atau
4 sendok teh pemutih rumah tangga per liter air suhu kamar
Setelah berendam, bilas masker dengan air dingin atau suhu kamar.

Tetro mengatakan Anda juga bisa merendam masker dalam air panas dengan sabun atau deterjen selama sekitar 10 menit.

“Itu akan membantu untuk membunuh virus dan juga menghilangkan kotoran / kotoran / minyak dari kain. Tergantung pada sifat kainnya, Anda mungkin juga bisa menggunakan pengering, ”kata Tetro.

Baca Juga: Era New Normal, Bagaimana Cara Aman Makan di Restoran Favorit?

6. Kenakan penghalang pada transportasi umum

Jika Anda harus menggunakan transportasi umum untuk pergi bekerja atau ke tempat lain, CDC menyarankanSumber Tepercaya mempraktikkan kebersihan tangan yang baik, terlibat dalam pergaulan sosial, dan mengenakan topeng.

“Kami sudah tahu selama beberapa dekade bahwa perlindungan penghalang membantu mencegah penyebaran penyakit menular. Hal yang sama berlaku dengan coronavirus. Dengan selalu bersama Anda, Anda dapat yakin bahwa risikonya terhadap Anda akan berkurang, ”kata Tetro.

Dia menyarankan agar selalu siapkan pelindung penghalang Anda.

“Anda tidak harus selalu menutupi wajah setiap saat, tetapi jika Anda melihat seseorang menumpahkan dan tidak dapat menjauh dari daerah yang terkena, Anda dapat meletakkannya di hidung dan mulut Anda untuk menurunkan risiko infeksi , ”Kata Tetro.

Dan selalu siapkan pembersih tangan.

"Simpanlah pada 62 hingga 70 persen alkohol, dan pastikan tangan Anda basah dengan itu selama 15 detik, dan Anda akan baik-baik saja," kata Tetro.

7. Teliti desinfektan Anda

Untuk menentukan apakah produk disinfektan terdaftar EPA, cari di daftar EPA , yang mencakup produk yang memenuhi kriteria EPA untuk digunakan melawan COVID-19.

"Ketika mencari pada daftar EPA, Anda perlu referensi nomor registrasi EPA untuk produk [karena] nama merek perusahaan dan nama produk mungkin tidak terdaftar," kata Reynolds.