Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/06/28/1602344343.png)
Semarang, Sonora.ID - Olahraga yang saat ini paling diminati sejak pandemi Covid-19 adalah bersepeda.
Namun, baru-baru ini dikabarkan dua warga Semarang, Jawa Tengah dinyatakan meninggal dunia setelah mengalami sesak napas karena bersepeda menggunakan masker.
Belakangan muncul perdebatan soal kenyamanan dan keamanan penggunaan masker saat berolahraga.
Hal itu yang membuat sejumlah pakar pun membagikan informasi dan tips agar bisa berolahraga dan tetap menggunakan masker.
Ada 4 tips aman olahraga menggunakan masker di saat pandemi.
Pilih Olahraga yang Ringan
Olahraga yang berat tidak dianjurkan untuk dilakukan saat pandemi mengingat pengunaan masker diwajibkan.
Hal ini dikarenakan kebutuhan akan oksigen saat melakukan olahraga berat lebih besar, seperti jogging.
Baca Juga: Hoax Atau Fakta Olahraga Mengunakan Masker Berbahaya Bagai Tubuh?
Gunakan Masker yang Tepat
Masker kain menjadi pilihan yang tepat untuk digunakan saat berolahraga di luar rumah.
:quality(50)/photo/2024/11/05/sakit-freepikjpg-20241105033420.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/05/tepek-kanjpg-20241105092331.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/05/10-pmjpg-20241105025848.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/18/916e46f984878878a0cfdd05f5fd4582-20231218021701.jpg)