Sonora.ID - Pijat payudara dimaksudkan sebagai praktik untuk mencintai diri. Pijat payudara dapat membantu menghilangkan stres, meningkatkan sirkulasi, dan melepaskan rasa sakit dan kelembutan payudara.

Melansir Womens Health Mag, ada sejumlah potensi kesehatan payudara dan manfaat kesehatan mental untuk jenis pijatan ini. Berikut adalah beberapa alasan utama para ahli mengatakan pijat payudara dapat membantu Anda.

Perlu diingat, meskipun, sebenarnya tidak ada penelitian ilmiah tentang pijat payudara — jadi anggap manfaatnya sebagai anekdotal. 

Berikut adalah manfaat dari pijat payudara yang dilakukan secara rutin.

Ini dapat meredakan ketegangan dari payudara

"Dari sudut pandang Ayurvedic, pijat payudara banyak berkaitan dengan melepaskan ketegangan," kata praktisi Ayurveda klinis, Alexa Berman.

Baca Juga: Ketika Implan Payudara Seorang Wanita Menangkis Peluru dan Menyelamatkan Hidupnya

"Jika Anda tidak dipijat, payudara Anda bisa stagnan, karena mereka terutama terdiri dari jaringan lemak."

area menambahkan gerakan, dan dapat membantu membersihkan saluran di mana lemak menumpuk, jelasnya. Stagnasi dalam jaringan lemak Anda dapat berkontribusi pada pembentukan benjolan atau benjolan yang jinak, dan membawa panas dan sirkulasi tambahan ke area tersebut dapat membantu memecahnya.

Meningkatkan sirkulasi darah

Memijat payudara sangat membantu untuk merangsang aliran darah ke kelenjar susu, kata Jamie Bacharach , ahli terapi pijat berlisensi dan ahli akupunktur medis.

"Sirkulasi penting di daerah payudara karena telah terbukti melepaskan oksitosin, hormon yang menghambat stres dan depresi,"

Membantu drainase limfatik

Payudara adalah bagian dari sistem limfatik (demikian pula ketiaknya), yang dapat tersumbat dan tersumbat, terutama jika Anda pernah menjalani operasi di daerah dada atau payudara.

Memijat dan melepaskan stagnasi di daerah dada dapat membantu detoksifikasi sistem limfatik — Anda mungkin merasakan pelepasan dari sinus dan merasa perlu untuk meledakkan hidung sesudahnya, kata Berman.

Sangat penting untuk bekerja atau membuat praktisi bekerja terutama pada ketiak, di mana kelenjar getah bening terkonsentrasi, untuk pelepasan tambahan, tambah Berman.

Baca Juga: 7 Mitos Seputar Payudara yang Salah Kaprah, Cek Faktanya di Sini

Jika Anda telah menjalani operasi di daerah dada atau payudara, bicarakan dengan dokter Anda tentang pijat payudara terlebih dahulu.

Menghilangkan stres

Pijatan harus bersifat meditatif, dan terutama pijatan ke area sensitif seperti itu. "Ingatlah untuk menyentuh dengan cinta dan kasih sayang," kata Berman.

"Niat di tangan Anda akan meninggalkan kesan pada sistem saraf Anda dan Anda ingin itu menjadi energi penyembuhan positif."

Selama Anda tidak mendekati pijatan dengan pikiran cemas atau marah, itu bisa menjadi penghilang stres yang hebat.