Usahakan Belanja dengan Metode Nontunai

Berbelanja barang kebutuhan pokok menjadi salah satu rutinitas yang tidak bisa dilewatkan, termasuk saat memasuki era The New Normal.

Demi meminimalisir penyebaran virus Corona, sebaiknya gunakan metode nontunai. Hal ini dikarenakan uang tunai merupakan salah satu benda yang sangat rentan terpapar virus.

Baca Juga: Berikut 8 Tips Kurangi Jerawat Secara Gratis yang Seringkali Diabaikan!

Bawa Peralatan Makan Sendiri

Sebaiknya Anda mempertimbangkan untuk membawa peralatan makan sendiri saat kembali bekerja.

Hal ini dikarenakan peralatan makan yang berada di tempat umum belum dapat terjamin.

Selain itu, usahakan juga untuk membawa makanan sendiri dari rumah.

Selain agar lebih terjamin kebersihannya, cara ini juga bisa membuat Anda lebih hemat. Dengan menerapkan hal-hal ini, Anda dapat mengurangi risiko terpapar virus Corona.

Perbanyak Asupan Makanan Bergizi

Menjaga kesehatan tubuh dari dalam juga bisa kita lakukan agar selalu sehat saat menghadapi era The New Normal.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi.

Kebiasaan konsumsi makanan sehat bisa Anda mulai dengan mengurangi makanan yang kaya akan lemak jahat, menghindari makanan olahan dan memperbanyak makanan dengan gizi tinggi.

Baca Juga: Berikut 8 Tips Kurangi Jerawat Secara Gratis yang Seringkali Diabaikan!

Imbangi dengan Konsumsi Vitamin

Selain mengonsumsi makanan yang bergizi, sebaiknya Anda juga rutin meminum vitamin dan suplemen.

Pasalnya makanan yang kita santap setiap hari belum tentu dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Oleh karena itu, sebaiknya imbangi dengan mengonsumsi vitamin C
agar daya tahan tubuh tetap terjaga.

Olahraga dan Istirahat Teratur

Pandemi Corona bukan halangan untuk tetap berolahraga secara rutin.

Agar tubuh tetap sehat saat menghadapi era The New Normal, usahakan untuk selalu berolahraga selama 30 menit, 3-5 kali dalam seminggu.

Selain itu agar tubuh tetap fit biasakan istirahat cukup minimal 8 jam sehari.