Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/07/24/2753960822.jpg)
Sonora.ID - Pada masa pandemi seperti saat ini, masyarakat yang berdiam diri di rumah cenderung mengalami perubahan dalam bentuk badannya.
Ada yang rajin olahraga sehingga nampak lebih sehat dan kurus, namun di sisi lain ada juga yang mengalami peningkatan berat badan karena tak melakukan aktivitas fisik.
Menuju kembalinya aktivitas menjadi normal, banyak orang yang ingin diet mengembalikan berat badannya pada saat sebelum karantina di rumah.
Baca Juga: 4 Diet Yang Cocok Untuk Para Pekerja Kantoran, Berat Badan Pasti Turun
Namun, ternyata diet tersebut tidak akan mudah tercapai jika waktu tidur tidak diatur dengan baik.
Pasalnya, ternyata tidur yang baik dan cukup bisa menyebabkan berat badan turun loh, jadi enggak ada gunanya diet susah-susah kalau waktu tidurnya masih berantakan.
Ternyata berbagai penelitian menyatakan dan membuktikan bahwa tidur yang cukup dan tak berlebihan bisa menyebabkan turunnya berat badan.
Kok bisa?
Baca Juga: Punya Perut Buncit, Cukup Konsumsi Minuman Ini 10 Hari Langsung Kempes
:quality(50)/photo/2024/12/23/screenshot-2024-12-23-053205jpg-20241223053558.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/15056777_5532759jpg-20241222072850.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)