Kalori meningkat

Dr. Rupali mengatakan apapun yang berlebihan akan menjadi hal buruk.

"Tahu mungkin dikemas dengan jumlah protein yang padat, tetapi konsumsi terlalu banyak dapat membuat jumlah kalori Anda bertambah, yang menghasilkan kenaikan berat badan."

Kebutuhan kalori untuk perempuan 1.200 sehari, sedangkan pria 1.800 sehari.

Baca Juga: Awas, Makan Telur Mentah atau Setengah Matang Bisa Sebabkan Bahaya Ini

Sebabkan kekurangan mineral

Tahu ternyata mengandung phytate yang bisa menggangu penyerapan nutrisi penting terutama yodium dalam tubuh.

Hal ini disampaikan oleh seorang ahli gizi makro dan praktisi kesehatan Shilpa Arora

"Mineral penting ini meningkatkan metabolisme untuk fungsi tiroid,” ucapnya.

Baca Juga: Sering Mengikat Rambut? Sadari Bahaya yang Bisa Ditimbulkan

Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul WASPADA Ini Bahaya Bila Terlalu Banyak Konsumsi Tahu, Diantaranya Bisa Bikin Tulang Lemah.

TERKINI

40 Twibbon Hari Guru Nasional 2024, Cocok Diposting ke Media Sosial!

22 November 2024 17:05 WIB

Ramalan Shio Besok, 23 November 2024: Tikus, Kerbau, Macan, dan Kelinci

22 November 2024 17:05 WIB

Resep Sup Pangsit Kuah Bening, Nikmat dan Bikin Napsu Makan Nambah

22 November 2024 17:00 WIB

Resep Cireng Crispy, Dijamin Renyah Bikin Gak Bisa Berhenti Ngunyah!

22 November 2024 17:00 WIB