Sonora.ID - Air putih adalah salah satu elemen yang sangat dibutuhkan oleh manusia.

Banyak yang tahu jika air putih memiliki segudang manfaat untuk tubuh seperti meningkatkan metabolisme tubuh, merawat kulit dan rambut, memberikan asupan oksigen tubuh, dan lain sebagainya.

Namun, siapa sangka mengonsumsi air putih juga bisa menjadi boomerang tersendiri jika salah mengonsumsinya.

Salah satunya, kebiasaan minum air putih setelah makan.

Hal ini karena akan berdampak kurang baik bagi sistem pencernaan tubuh.

Baca Juga: Kurangi Risiko Kegemukan, Jangan Lewatkan Minum Air Putih saat Bangun Tidur

Melansir dari Boldsky, kita sebenarnya dilarang meraih gelar air minum setelah menelan suapan terakhir.

Seseorang harus benar-benar menunggu setidaknya setengah jam setelah makan untuk minum air.

Ini karena tubuh kita membutuhkan sekitar dua jam untuk bisa mencerna makanan.

Jika kita tetap nekat untuk minum air, maka bisa saja keseimbangan dalam proses pencernaan bisa terganggu dan membuat waktu yang diperlukan untuk mencerna makanan menjadi berubah.

Akibatnya, tubuh akan menjadi lebih cepat merasa lapar dan lebih banyak kalori yang masuk ke tubuh.

Baca Juga: 4 Cara Unik Usir Hantu, Salah Satunya Menggunakan Air Putih Kemasan

Mengenai kebiasaan minum air, tak hanya setelah makan saja yang tak dianjurkan.

Tiga waktu yang dilarang untuk minum air putih yakni sebelum makan, saat makan dan setelah makan.

Ketiga waktu tesebut merupakan proses pencernaan di dalam tubuh.

Selain itu, terlalu banyak minum air juga bisa membat nutrisi dalam makanan menjadi rusak untuk dicerna.

Jika kebiasaan ini tak segera dihindari, maka akan menyebabkan beberapa penyakit berisiko seperti:

Baca Juga: Youtuber Ini Nikahi Model Cantik Bermahar Sendal Jepit & Air Putih

- Obesitas

- Diabetes

- Asam Urat

- Kolestrol

- Peningkatan kadar trigliserida

Dengan demikian, sebaiknya hindari minum air putih setelah makan atau setidaknya tak terlalu banyak mengonsumsi air putih ketika tubuh sedang melakukan proses pencernaan.

Baca Juga: Turunkan 10kg Perbulan Dengan Diet Sederhana Mengunakan Air Putih

Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Hati-hati! Minum Air Putih Setelah Makan Ternyata Bisa Picu Hal Fatal Untuk Tubuh, Begini Kata Ahli.