Sering Dilupakan, Ini Tips Self-Care untuk Kesehatan Fisik dan Mental

3 September 2020 14:00 WIB
Tips Self Care
Tips Self Care ( https://www.freepik.com/)

Simak, Yuk!

Tinggalkan hal yang tidak kamu sukai

Sebagian orang akan memilih untuk tetap melakukan suatu hal meskipun mereka tidak menyukainya.

Hal itu akan berdampak buruk pada kehidupan karena hari-hari yang kamu lalui tidak akan terasa menyenangkan. Anda akan merasa terbebani dengan apa yang Anda lakukan. Mulai sekarang cobalah untuk berkata tidak pada hal-hal yang tidak Anda sukai.

Hindari Toxic People

Pelihara hubungan pertemanan, baik di dunia nyata atau dunia maya. Hapus semua teman yang sekiranya membuat pengaruh buruk buat hidup Anda.

Hal ini tidak lain agar hidup Anda dikelilingi oleh orang-orang yang menyenangkan untuk membuat hidup menyenangkan pula.

Baca Juga: Tak Serumit Kelihatannya, Ini ‘Seni Menjual Diri’ yang Mudah Dipahami

Self-reward setelah bekerja

Setelah bekerja selama sebulan penuh, luangkan waktu untuk memberikan self-reward. Hargai diri dengan belanja atau membeli barang kesukaan.

Badan sudah lelah untuk bekerja, saatnya dimanjakan agar Anda tidak merasa melakukan hal yang sia-sia.

Buat rencana Me-Time rutin

Me-time itu penting. Di sini Anda memberikan ruang untuk melakukan apa yang disuka sesuai dengan passion.

Anda bebas melakukan apa yang disuka untuk membuat lebih happy setelah menjalani rutinitas yang padat. Buat jadwal rutin untuk melakukannya agar Anda bisa terus mengisi semangat dan tidak jenuh pada rutinitas sehari-hari.

Baca Juga: Anda Wajib Hindari Hal ini Jika Tidak Ingin Gagal dalam Memimpin

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm