Sonora.ID – Bau tidak sedap atau keputihan yang dialami wanita biasanya karena pH vagina Anda sedang turun.

Melansir Women’s Health, kadar pH vagina yang seimbang harus tetap berada di kisaran 3,8 hingga 4,5.

Ketika pH vagina tidak seimbang terlalu lama, bakteri akhirnya memiliki kesempatan untuk berkembang dan menyebabkan ketidaknyamanan, termasuk infeksi saluran kemih (ISK).

Baca Juga: Studi Ungkap Oral Seks Ternyata Memicu Miss V Berbau Tidak Sedap

Vagina Anda sebenarnya sudah bisa melindungi dan membersihkan dirinya sendiri dengan baik.

Perawatan vagina yang tepat, seperti menjaga kebersihan yang baik, seks yang aman, dan kunjungan dokter secara teratur, semuanya berperan dalam menjaga pH tetap terkendali.

Berikut ini macam-macam makanan yang baik untuk vagina Anda:

Baca Juga: Miliki Segudang Manfaat, Ini Cara Mudah Merawat Bulu Vagina yang Benar

Ubi jalar

Umbi ini memiliki beberapa manfaat manis, terutama bagi wanita yang ingin hamil.

Karena kaya akan beta karoten dan vitamin A, ubi jalar diyakini dapat membantu memperkuat dan melindungi dinding rahim.

Beta karoten dan vitamin A telah dipelajari untuk memiliki efek langsung pada kesuburan dan reproduksi pada pria dan wanita, serta perkembangan janin yang sehat.

Nutrisi yang ditemukan dalam ubi jalar juga membantu produksi hormon seks dan sering direkomendasikan untuk wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS).