Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/09/23/1470031858.jpg)
Meningkatkan Kualitas Tidur
Meski sering kali diremehkan, ternyata memiliki kualitas tidur yang baik bisa membawa dampak yang cukup besar dalam kehidupan.
Lebih fit, lebih bisa berkonsentrasi, dan fokus, salah satu caranya agar kualitas tidur menjadi baik adalah dengan tidur memeluk guling.
Pasalnya, dengan demikian tubuh menjadi lebih rileks dan santai, sehingga tidur pun menjadi lebih nyaman dan berkualitas.
Baca Juga: Segudang Manfaat Minum Susu dalam Kondisi Dingin, Asalkan Jangan…
Lancarkan Sirkulasi Darah
Dengan posisi kaki terganjal dengan guling, surkulasi darah menjadi lebih lancer, bahkan bisa memperbaiki sirkulasi ke bagian kaki.
Dengan demikian, hal ini bisa meringankan otot yang tegang dan mencegah terjadinya ketegangan otot, sakit lutut, dan rasa pegal di bagian kaki.
Selain itu, gangguan tidur seperti mendengkur pun cenderung akan berkurang pada saat tidur dengan memeluk guling.
Baca Juga: Lebih Baik yang Mana? Tidur Memakai Bra Atau Tidak Pakai Bra?
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)