Sonora.ID – Kuku setiap orang biasanya memiliki warna yang berbeda-beda. Umumnya kuku memiliki warna putih atau bening, hingga kekuningan.

Jika warna kuku Anda menunjukkan perubahan tanpa kita sadari, bisa jadi itu tanda bahwa diri kita sedang memiliki masalah pada kondisi kesehatan.

Hal ini dibenarkan oleh ahli gizi di Australia, Fiona Tuck. Menurutnya, segala perubahan pada kuku bisa menandakan adanya masalah kesehatan dalam tubuh.

Baca Juga: Tes Kepribadian, Bentuk Kuku Anda Ungkap Posisi Anda di Pekerjaan, Bikin Kaget!

Menurut dia, warna kuku mencerminkan kondisi bagian dalam tubuh kita. Namun perubahan pada kuku butuh waktu berminggu-minggu hingga berbulan-bulan.

"Kondisi kuku dapat memberi tahu apakah seseorang kekurangan nutrisi tertentu, seperti zat besi atau seng, apakah ada sesuatu yang lebih parah atau faktor luar yang merusak kuku," ujar Fiona kepada Daily Mail Australia.

Perubahan pada kuku yang menunjukkan masalah kesehatan dijelaskan oleh Fiona sebagai berikut:

Baca Juga: Waspada Bercak putih pada Kuku Bisa Jadi Pertanda Penyakit Berbahaya

Bintik atau garis putih

Banyak orang yang memiliki bintik-bintik putih pada kuku, yang merupakan indikasi kekurangan seng atau kalsium.

"Ini akan terlihat seperti bintik-bintik kecil atau garis putih di kuku. Jika semua kuku kita seperti ini, tandanya kita tidak mendapatkan seng atau kalsium dalam jumlah cukup," katanya.

Kuku pucat membiru

kuku yang pucat atau membiru bisa menunjukkan bahwa sirkulasi darah Anda rendah.

Kuku yang pucat juga menandakan tubuh kita kekurangan zat besi, yang bisa dilihat dari tes darah atau pola diet yang dijalani.

Lekukan pada kuku atau kuku berlubang

Lekukan pada kuku atau kuku berlubang adalah kondisi yang jarang terjadi. Tetapi, kita bisa mengalaminya jika tubuh mengalami sakit parah.

Baca Juga: Hobi Percantik Kuku Anda dengan Kuteks? Hati-Hati Efek Sampingnya

"Lubang pada kuku terlihat seperti titik kecil atau tusukan dan ini biasanya terjadi ketika ada kondisi autoimun di dalam tubuh,'' ujar Fiona.

Menurutnya, kondisi kuku berlubang kerap dialami penderita psoriasis (sejenis penyakit kulit), atau alopecia (rambut rontok).

Kerutan pada kuku

Jika kuku tumbuh dan membentuk garis vertikal, ini adalah indikasi masalah yang terkait dengan usus.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Bentuk Kuku Beritahu Karakter Anda yang Sesungguhnya

Fiona mengatakan, kuku memiliki kecenderungan untuk tumbuh lebih lambat atau membentuk tonjolan di saat usus tidak mendapatkan nutrisi yang memadai.

"Tonjolan di kuku bisa menjadi tanda kekurangan nutrisi, seperti protein, zat besi, seng atau mineral," ucap dia.

Kuku mengalami kelainan bentuk

Kuku yang mengalami kelainan bentuk paling sering terlihat pada orang berusia lanjut, di mana bantalan kuku melengkung ke bawah.

Kelainan bentuk pada kuku bisa menjadi indikasi masalah internal yang berhubungan dengan kondisi atau penyakit paru-paru, ujar Fiona.

"Di saat kuku melengkung ke bawah, ini bisa berhubungan dengan kesulitan bernapas, kondisi paru-paru atau bahkan masalah kardiovaskular."

Baca Juga: Tes Kepribadian, Bentuk Kuku Anda Ungkap Posisi Anda di Pekerjaan, Bikin Kaget!

Kuku biasanya terlihat membesar di bagian ujung jari, Fiona melanjutkan.  

Faktor lain

Menurut Fiona, faktor ini bisa meliputi penggunaan kuku palsu, kuku yang terkena benturan, terkelupas atau robek serta unsur lain yang dapat merusak kuku.

Selain itu, tambahnya, kuku bisa kering jika kita mencuci tangan secara berlebihan, atau terlalu banyak menggunakan hand sanitizer.