Sonora.ID – Tahukah kamu, biji semangka ternyata punya banyak khasiat lho jika kamu rutin mengonsumsinya.

Semangka memang sudah lama dikenal sebagai buah yang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.

Mulai dari vitamin A, B6, dan C terdapat dalam sebuah semangka.

Ternyata tidak hanya daging buahnya saja yang kaya akan manfaat, biji dalam semangka yang sering dibuang juga rupanya memiliki khasiat untuk wajah dan tubuh.

Baca Juga: Jangan Buang Kulit Semangka! Ini Manfaat Tak Terduga yang Bisa Anda Dapatkan

Apa saja manfaat dari biji semangka tersebut?

Biji semangka diketahui mengandung banyak nutrisi.

Sebut aja, mineral, protein dan asam lemak, folat, niacin, thiamin, tembaga, fosfor, seng, besi, mangan, kalium, antioksidan, dan magnesium.

Dengan banyaknya nutrisi di dalamnya, tak masalah jika kamu juga mengonsumsi biji semangka.

Terlebih lagi, biji semangka memiliki sederet manfaat yang bagus untuk kesehatan.

Baca Juga: Ini Alasan Mengapa Tak Boleh Minum Air Setelah Makan Semangka

Melansir dari laman Boldsky, berikut sejumlah manfaat biji semangka untuk kesehatan:

• Beberapa penelitian menunjukkan, semangka dapat melancarkan sirkulasi darah sehingga membantu masalah disfungsi ereksi.
• Biji semangka dapat meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh, karena mengandung magnesium.
• Antioksidan dalam biji semangka dapat memperlambat proses penuaan dan menjaga kulit tetap sehat.
• Biji semangka mampu mengontrol tekanan darah karena mengandung senyawa arginine.
• Biji semangka dipercaya dapat mengontrol kadar gula darah.
• Kandungan magnesiumnya pada biji semangka bermanfaat untuk melindungi jantung dan mengurangi risiko serangan jantung.
• Biji semangka yang berbentuk pipih ini juga dipercaya dapat mempercepat proses pemulihan ketika sakit. Akan tetapi, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
• Biji semangka yang diseduh dapat membantu mengobati edema.
• Bagi pria, kandungan lycopene sebagai antioksidan dapat meningkatkan libido.

Baca Juga: Banyak Dicari Orang, Ini Segudang Manfaat yang Dimiliki Terong Ungu

Jika kamu tertarik untuk mencoba, biji semangka direbus terlebih dahulu lalu airnya baru diminum.

Perlu diperhatikan, meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, kamu tidak disarankan mengonsumsinya dalam dua hari berturut-turut.

Nah, itu dia sederet manfaat biji semangka yang sayang untuk dilewatkan.