Ikan nila

Ikan nila memiliki konsentrasi lemak beracun.

Jika terlalu sering mengonsumsi ikan ini, maka bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Ikan ini juga membuat tubuh lebih sensitif terhadap alergen.

Nila sangat tak dianjurkan untuk dimakan bagi penderita jantung, asam dan radang sendi.

Baca Juga: Berawal Iseng, Pemuda Ini Raum Omset Hingga Rp 40 Juta Perbulan dari Jualan Ikan Cupang

Tuna putih

Ikan jenis ini mengandung senyawa gempylotoxin yang mirip dengan lilin.

Hal inilah yang membuat daging terasa lebih berminyak.

Senyawa ini tak bisa dicerna oleh tubuh, sehingga buruk untuk pencernaan meskipun tak beracun.

Untuk mengurangi gempylotoxin, sebaiknya ikan tuna putih dimasak dengan cara digoreng atau dipanggang.

Jika memiliki masalah pencernaan, sebaiknya hindari pengonsumsian ikan tuna putih.

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Ikan Kaya Protein, Tapi 5 Jenis Ini Harus Dihindari Karena Berbahaya.