Sonora.ID - Pisang adalah salah satu jenis buah yang sering ditemui di Indonesia.

Harganya yang nyaman di kantong dan banyak disukai oleh setiap kalangan membuat buah ini tak pernah habis stok di pasaran.

Pisang juga memiliki kandungan yang menyehatkan jika dikonsumsi oleh manusia seperti menurunkan stres, menetralkan kadar gula darah dan lain sebagainya.

Namun, pisang akan berakibat fatal jika terlalu berlebihan dikonsumsi oleh tubuh.

Apa saja bahayanya? Berikut ulasannya seperti dikutip dari laman Stylecraze.com.

Baca Juga: Nia Ramadhani Ketahuan Enggak Bisa Bedain Pisang Matang dan Mentah, Begini Caranya

Tambah berat badan

Pisang memiliki kandungan kalori yang cukup bisa membuat Anda menambah berat badan.

Pisang yang berukuran sedang mengandung 105 kalori.

Sehingga buah ini tak cocok jika dijadikan camilan.

Carilah buah untuk dijadikan camilan lainnya yang rendah kalori.

Baca Juga: Alamak! Tempe Bungkus Daun Pisang Justru Lebih Bahaya daripada Tempe Plastik

Kerusakan saraf

Pisang mengandung vitamin B6 yang tinggi dan bisa menyebabkan kerusakan saraf jika dikonsumsi berlebihan.

Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, konsumsi lebih dari 100 mg vitamin B6 tanpa resep bisa sebabkan saraf menjadi rusak.

Namun, kerusakan saraf akibat pisang sangatlah jarang terjadi.

Sebabkan migrain

Jika Anda sering menderita migrain, sebaiknya Anda perlu menghindari megonsumsi makan buah pisang.

Laporan dari University of Maryland Medical Center menyebutkan Tyramine sebuah zat yang ditemukan dalam banyak makanan seperti keju, ikan, daging, dan pisang adalah pemicu dari sakitnya migrain.

Kulit pisang diketahui mengandung sepuluh kali lebih banyak tyramine daripada bubur pisang, sehingga Anda harus berhati-hati untuk tak mengonsumsi kulit pisang.

Baca Juga: Dijual Mahal di Amerika, Batang Pisang Ternyata Berkhasiat untuk Penyakit Serius!

Hiperkalemia

Kondisi ini disebabkan oleh kelebihan kalium dalam darah dan diidentifikasi melalui gejala seperti denyut nadi tak merata, mual dan detak jantung yang tak teratur.

Bahkan bisa menyebabkan penyakit parah yakni serangan jantung.

Linus Pauling Institute dari Oregon State University, dosis kalium lebih besar dari 18 g bisa menyebabkan hiperkalemia pada orang dewasa.

Rusak gigi

Pisang akan menyebabkan gigi rusak karena kandungan pati yang tinggi.

Berdasarkan penelitian, pisang bisa lebih merusak kesehatan mulut dibandingkan coklat dan permen karet.

Pati larut perlahan di dalam mulut sedangkan gula larut dengan cepat.

Dengan demikian, ketika mengonsumsi pisang, maka partikel nya akan menempel di antara gigi sekitar dua jam dan menarik banyak bakteri.

Hal ini bisa menyebabkan gigi berlubang.

Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Ini Sederet Manfaat Kulit Pisang untuk Wajah

Kantuk berlebih

Selain membuat kantuk, pisang mengandung triptofan yang bisa membuat seseorang mengurangi kinerja mental dan waktu reaksi.

Pisang juga mengandung magnesium dosis tinggi, mineral yang membantu relaksasi otot, sehingga baik dijadikan camilan sebelum tidur.

Tapi tak baik jika dikonsumsi saat Anda mulai beraktivitas ya!